하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
오늘도 운동약속 잘지키셨네요 운동 복근은 꾸준히 하시고효과 보세요
Tu as bien respecté ta promesse envers moi aujourd'hui aussi~💪
2025.03.21 21:14
vérifier suggestion ferraille
Le pantalon de l'uniforme devient trop lâche à la taille, je travaille dur.
Je peux vraiment ressentir l'effet d'un seul exercice abdominal^^
C'est pourquoi je ne peux pas être paresseux.
Aujourd'hui aussi, 50 pièces × 4 séries, ventilateur en mode vent fort.
Je l'ai fait haha
1
0
commentaire 21
- 안레몬
오늘도 50개×4세트 200개 복근운동 성공 이네요. 수고 많으셨어요 👍
- 우블리에
성공 했어용~~^^ 매일 매일 성공으로 힐링하네염
- 러블리
우블리에님 대단하셔요 옷이 헐렁할정도면 열운하신 보람이 있으시겠어요 역쉬 ~~~~
- 우블리에
운동 매니아 였던 시절을 생각하며 나를 다독이면서 빼먹지 않고 하고 있네염^^
- 닥리버스
나와의약속이죠 보람차실거에요
- 우블리에
하고 나면 개운하고 기분도 좋고 나와의 약속도 지켜서 뿌듯하네염^^
- 감사와행복
나와의약속 실천하고 건강 잘 챙기셨네요 복근운동으로 바지가 헐렁해지면 운동할맛나지요 꾸준하게 실천하시길 응원합니다
- 우블리에
넹넹^^ 이래서 매일 매일 나와의 약속을 잘 지키고 있나봐염 이런 결과로 더 나에게 화이팅요 되니까용
- 쩡♡
복근 운동 약속 잘 지키셨네요 효과를 톡톡히 보고 계시네요 수고하셨어요 ~^^
- 우블리에
효과가 이렇게 나타나니 포기할수가 없쥬^^ 내가 생각해도 내가 참 대견 하게 느껴지네염 ㅎㅎ
- 비니비니
바지가 헐렁해지는거 느끼고 싶네요^^: 저 복근운동 하면 되나요? ㅋ
- 우블리에
그럼요 그럼요~~ㅎ 해보시면 알꺼예영 제가 왜 이리 열심히 하는지용
- 땡땡이
약속 너무 잘 지켜주셨네요 고생하셨어요
- 우블리에
약속을 지키면 원하는 결과가 있는게 확실하니 안할수가 없네염^^
- 굿맨
홈트 하면서 긍정적인 에너지를 느끼는게 정말 중요하죠! 주말에 행복하게 운동하고, 좋은 꿈 꾸세요! 굿나잇~ 🌟💤"
- 우블리에
감사합니당 😁 굿맨님 ~~ 늘 이렇게 유리 캐닥님들이 호응해 주시니 더 열심히 하는거 같아용^^
- 은하수
어제도 복근운동 수고하셨어요 꾸준히 하시니 복근이 탄탄해질거 같아요
- 우블리에
점점 그렇게 되고 있어용^^ 원래 뱃살이 1도 없었던 탄탄한 복근을 으로 다시 돌아가야죵