6 conseils pour prévenir la cystite après le traitement sans récidive !!

Lorsque je travaillais, j'ai déjà eu une cystite, une maladie caractérisée par une douleur piquante et une sensation d'oppression dans l'urètre, ainsi qu'une gêne. C'est une maladie avec un taux de récidive élevé, mais après avoir eu une cystite une fois, je n'en ai plus jamais eu de nouvelle. Douleur insupportable, cystite !! Je vais vous parler des méthodes de prévention pour éviter la récidive.

Cystite?

Les infections bactériennes et non bactériennes sont principalement classées en deux catégories.

Le cas le plus fréquent est causé par Escherichia coli, où dans ce cas, les bactéries pénètrent dans la vessie par l'urètre autour de l'anus, provoquant une cystite.

De plus, les infections dues à la vie sexuelle, les habitudes de vie non hygiéniques et le affaiblissement de la muqueuse de la vessie dû aux changements hormonaux peuvent en être la cause, et lorsque le système immunitaire est affaibli, le risque d'infection bactérienne augmente.

En particulier, il est connu que la cystite survient plus fréquemment chez les femmes. La raison en est que, d'un point de vue anatomique, l'urètre est plus court et les bactéries intestinales ont plus facilement tendance à coloniser la région du périnée et l'entrée du vagin.

Quels sont les symptômes typiques de la cystite ?

Vous avez une pollakiurie, des douleurs lors de la miction, une sensation de miction incomplète, de la présence de sang dans les urines, des douleurs dans le bas-ventre et de la fièvre.

Il y a des symptômes de pollakiurie, avec plus de huit mictions par jour.

Des douleurs apparaissent lors de la miction.

Après avoir uriné, il reste une sensation d'inconfort comme si l'on n'avait pas complètement vidé la vessie.

Il arrive que je me réveille en pleine nuit parce que j'ai envie d'uriner.

J'ai eu une cystite il y a longtemps, lorsque je travaillais encore. En raison de la nature de mon emploi, je ne pouvais pas aller souvent aux toilettes, donc même si j'avais envie d'uriner, je devais me retenir jusqu'à ce que je puisse y aller. Je pense que cela a été aggravé par le stress et une baisse de mon immunité. Les symptômes de ma cystite incluaient une envie constante d'uriner, une sensation d'urgence très forte, et une sensation que l'urine allait sortir à tout moment. Quand j'allais aux toilettes, je ressentais une sensation de lourdeur dans le ventre, mais l'urine ne sortait pas facilement, elle coulait goutte à goutte, ce qui était frustrant. Lorsqu'il fallait uriner, une douleur aiguë comme si une aiguille piquait l'urètre et la zone génitale avant, c'était très douloureux. La douleur était insupportable, et même si je parvenais à uriner, je ne me sentais pas soulagée, une sensation de résidu persistait, et la zone de l'urètre était très inconfortable, oppressante, ce qui était vraiment difficile. Même en dormant, je ressentais des envies urgentes d'uriner, ce qui m'empêchait de dormir correctement, et j'étais extrêmement fatiguée.

Quels sont les traitements pour la cystite ?

En cas de cystite simple, la plupart des cas s'améliorent naturellement en 1 à 2 semaines, mais si une infection bactérienne est confirmée, un traitement antibiotique est nécessaire.

Il suffit d'aller à l'hôpital pour obtenir une ordonnance d'antibiotiques. En cas de traitement par antibiotiques, l'effet est rapide pour réduire l'inflammation, donc la prise de médicaments améliore considérablement les symptômes de la cystite.

La cystite étant une maladie susceptible de récidive, une gestion continue et des efforts soutenus sont nécessaires.

Quelles sont les 6 méthodes de prévention de la cystite ?

Gestion du stress

C'est la cause de toutes les maladies, n'est-ce pas ? Il est préférable de détendre autant que possible le corps et l'esprit et de gérer le stress.

Maintenir une alimentation saine

Il est important de renforcer son immunité, donc il est essentiel de maintenir une alimentation saine au quotidien.

> Boire suffisamment d'eau

Buvez suffisamment d'eau pour éliminer fréquemment les bactéries de la vessie.

Ne retenez pas l'envie d'uriner, allez directement aux toilettes.

Habitude de nettoyer de l'avant vers l'arrière après la défécation

La propreté est la base pour la gestion de la cystite, n'est-ce pas ?

Adopter la habitude de s'essuyer de l'avant vers l'arrière après la défécation augmente le risque d'infection bactérienne, alors que vous devriez vous essuyer de l'arrière vers l'avant.

vers l'anus à partir de l'urètre

Consommation de probiotiques

Il est conseillé de prendre régulièrement des probiotiques, car leur carence peut favoriser la prolifération de bactéries nuisibles et provoquer une cystite.

La cystite est une maladie très courante, si bien qu'on la qualifie de "rhume de la vessie", et il est fréquent qu'elle réapparaisse même après un traitement.

Lorsque je souffrais de cystite, la douleur et l'inconfort étaient insupportables, je détestais la stimulation, donc dès que j'avais envie d'uriner, je n'hésitais pas à aller aux toilettes immédiatement. Je maintenais une bonne hygiène et renforçais mon système immunitaire. La cystite étant une maladie sujette à la récidive une fois qu'elle apparaît, j'ai évité de développer des symptômes similaires depuis ma première infection. Même si je peux aller rapidement à l'hôpital pour un traitement en cas de cystite, l'inconfort, la douleur et le déplacement à l'hôpital ne sont pas toujours faciles. De plus, étant une maladie qui se reproduit facilement, une petite gestion et de bonnes habitudes peuvent prévenir la cystite et contribuer à maintenir une santé optimale.