Arrêtez maintenant d'aller aux toilettes la nuit !! - Tout sur l'urine.

https://youtu.be/rWbCu8nxFc4?si=QJSBWHAwKs5jBu2I

 

La nycturie, qui vous oblige à vous lever une ou deux fois au minimum, voire jusqu'à six fois, pour aller aux toilettes pendant la nuit!

La nycturie peut également être causée par des maladies urologiques ou des hormones.

La plupart du temps, cela est dû aux habitudes de mode de vie et de consommation d'eau.

 

Le professeur Park Joo-hyun du département d'urologie de l'hôpital Asan à Séoul, qui traite de tout ce qui concerne l'urine

Voici cinq habitudes de vie pour réduire la fréquence de la nycturie.

 

 

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1. Nuits fréquentes dues à la nycturie, réveillant jusqu'à six fois par nuit!

Pourquoi la nycturie survient-elle ?

5 habitudes pour réduire la nycturie la nuit ! La première est-elle ?

02:42 Deuxième, ne pas utiliser de cuillère et de fourchette

03:19 Troisième, manger des fruits pendant la journée

03:42 Quatrième, limiter la consommation de liquides après avoir pris le médicament du soir

04:24 Cinquième, ne pas regarder son téléphone avant de dormir

La chose la plus importante pour réduire la nycturie la nuit est la correction des habitudes de vie.