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Marcher après avoir mangé et monter les escaliers
Amélioration de la digestion et contrôle de la glycémie
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할께요
혈액속 당을 에너지 원으로 활용해서 혈당 조절에도 도움을 주는 계단오르기로 탄탄한 하체 만들기 잘 하셨네용 😉
하체 계단운동 수고하셨어요 응원합니다
하체 운동 수고하셨어요. 편안한 밤 되세요.