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Entraînement complet du corps

2026.02.26 12:01
vérifier ferraille

Renforcer les muscles du tronc et du bas du corps

Tabata complet et étirements

C'est terminé.

 

Entraînement complet du corps

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commentaire 7
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    담율로
    전신 타바타로 뭉친근육 풀어주기 잘하셨어요 수고하셨습니다
    • 쩡♡
      Écrivain
      오전 운동후 뭉친 근육 풀어주네요.
마무리하기 좋아요.
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    우블리에
    효율적인 지방 연소와 심폐지구력 
향상에 탁월한 홈트 타바타로 
강철체력 만들기 잘 하셨네용 👍
    • 쩡♡
      Écrivain
      전신 운동으로 챙기기 좋네요
하루 마무리 잘하시고 편안한 밤 되세요
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다
 내일도 응원할게요
    • 쩡♡
      Écrivain
      운동 후에도 대사량이 증가해 칼로리 소모가 늘어납니다
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    겸손한데이지
      남들 눈치 안 보고 내 페이스 유지하며 핤 있음이 정말 최고예요  
즐거운 하루 되세요