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course à intervalles

Marche lente et course à pied comme exercice en intérieur

Ils s'occupent de l'entraînement par intervalles.

 

course à intervalles

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commentaire 4
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    우블리에
    인터벌 트레이닝을 활용해 지방연소를
    확실하게 시키셨네용 ^^
    • 쩡♡
      Écrivain
      저강도와 고강도를 번갈아 가며
      효과를 높인 유산소 운동 챙기네요.
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    보통아이
    러닝하시느라 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
    • 쩡♡
      Écrivain
      같은 시간 대비 체지방·허리둘레 감소에 유리하네요.