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Montez les escaliers~

Montez les escaliers~

 

 

 

Les jours de travail où je ne peux pas bien faire de l'exercice~

Montez les escaliers et faites un peu d'exercice, même si c'est volontaire !

Quel plaisir de se sentir revigoré ! 😀😀

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commentaire 5
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    카시오페아1015
    계단오르기 수고하셨습니다 
    응원합니다 
  • 쩡♡
    하체 운동 계단 오르기 수고하셨습니다.
    좋은 하루 되세요.
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    우블리에
    평지를 걷거나 조깅에 비해 훨씬 강도
    있고 운동효과가 있는 계단오르기 잘 하셨네염 
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    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    겸손한데이지
     나이 들수록 근육량이 중요하다는데요
     정말 현명하세요