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Renforcer les muscles du tronc et du bas du corps
Renforcement musculaire par la méthode Tabata et les étirements
Il soulage la fatigue.
뭉친 근육 풀어 주기 위해 스트레칭 해 주면 좋아요
운동 후 근육의 피로 스트레칭과 함께 잘 풀어줬어요.
시원하게 뭉친근육 풀어주기 잘하셨어요 꾸준하게 매일매일 해주세요
타바타는 매일 챙겨주네요. 틈틈이 홈트 챙기기 좋아요
짦은 시간에 연속적인 고강도 운동을 통해 운동 효과를 극대화시키는 홈트 타바타 하시고 강철체력 만들기 잘 하셨네욤👍
감사합니다 하루의 피로를 홈트로 코어강화와 하체근육을 강화 스트레칭으로 풀어내고 편안한 시간이네요
근육 피로 잘 풀어주셨네요 편안한 시간 보내세요
타바타 올인원 홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하네요.
수고 하셨습니다 층간소음 걱정 없이 조용히 불태우는 뜨거운 열정이 넘쳐요
짧고 굵게 전신타바타로 잘 마쳤어요.감사합니다.