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Monter les escaliers

Je m'entraîne à la salle de sport.

Terminez votre entraînement de renforcement du bas du corps en utilisant les escaliers.계단 오르기

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commentaire 6
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    ssul0115
    계단오르기 운동 하셨군요
    운동 화이팅입니다
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      들꽃7
      Écrivain
      하체 근력 위해서
      계단오르기 하고 있어요 
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    우블리에
    따로 시간내서 운동하기 어려울때 좋은
    계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영 
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      들꽃7
      Écrivain
      계단오르기 매일 하고 있어요
      내일도 실천하네요
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    겸손한데이지
     힘든 운동인데 정말 잘하셨어요  정말 현명하세요
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    아침햇살77
     너무 수고 많으셨어요. 
    하체 근력 강화에 딱인 운동이죠.