Deuxième jour de méditation terminé ! Je me suis enfin réveillé·e haha

J'ai été encouragée par la phrase : « Si vous venez de vous lever, vous pouvez le faire en étant allongée », alors j'ai commencé aujourd'hui en étant allongée.

J'ai l'impression que mon corps est plus détendu car je me concentre sur ma respiration dans une position confortable, sans me forcer à me lever.

Demain, je m'assiérai avec l'esprit un peu plus clair qu'aujourd'hui et j'essaierai de me lancer un défi.