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S'étirer pour bien dormir

Des étirements pour terminer la journée

Il soulage la fatigue.

 

S'étirer pour bien dormir

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commentaire 16
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    H.J
    숙면을 위한 스트레칭 하셨네요. 밤에 스트레칭하면 좀 더 편안한 숙면이 가능할 것 같아요. 잘하셨어요.
    • 쩡♡
      Écrivain
      꿀잠에 도움되는 홈트로 해주고
      숙면에 도움 주네요 
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    구름방울
    오늘은 진짜 숙면이 필요한 날이네요
    저도 스트레칭 하고 자야겠어요
    • 쩡♡
      Écrivain
      감사합니다.자기전에 하고나면 숙면에 도움 된다고 하네요.
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    영진왕빠
    스트레칭으로 낮에 쌓인 근육을 풀어 주시고 편안한 숙면을 위한 준비를 잘 하셨네요 편안한 밤 보내세요
    • 쩡♡
      Écrivain
      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 수면에 도움이 되네요 
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    들꽃7
    어제도 하루를 정리하는 스트레칭으로 
    하루 마무리 하셨네요 
    • 쩡♡
      Écrivain
      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안하네요 
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    행복한일상
    피로를  스트레칭으로 
    잘 풀어주셨네요
    • 쩡♡
      Écrivain
      목과 어깨근육을 풀어줘 긴장을 줄여주어 수면에 도움이 됩니다.
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    냥이키우기
    숙면을 위한 스트레칭 수고하셨습니다
    건강에 좋을듯해요
    • 쩡♡
      Écrivain
      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어주네요 
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    우블리에
    아침에 피로도를 낮추는 저녁 홈트
    스트레칭으로 꿀잠 😴 주무시겠네용 
    • 쩡♡
      Écrivain
      자기 전 스트레칭으로 근육을 이완시켜 시원하네요.
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    겸손한데이지
      근육통은 훈장 같은 거니까요
     기분 좋게 즐기시길 바래요  
    • 쩡♡
      Écrivain
      스트레칭으로 하루 마무리하며
      꿀잠 잤어요.