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Monter les escaliers

Renforcez les muscles du bas de votre corps grâce à la musculation.

Je m'entraîne à monter les escaliers, ce qui est utile.

 

Monter les escaliers

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commentaire 8
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    우블리에
    하체를 중심으로 전신을 사용하는 계단오르기로 건강  잘 챙기셨네염😊
    • 쩡♡
      Écrivain
      계단 오르기로 심폐 지구력도
      키우네요.감사합니다.
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    냥이키우기
    걷기운동하셨네요 수고하셨습니다
    푹쉬세요 
    • 쩡♡
      Écrivain
      계단 오르기로 건강한 시간 챙기네요.
      감사합니다.좋은 하루보내세요.
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    겸손한데이지
    와우 저거 30층 이야기 지요?
    대단하십니다
    • 쩡♡
      Écrivain
      매일 두세번씩 오르며 하체 운동
      챙겨주고 있어요.
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    아침햇살77
     걸음걸이가 보기 좋아요. 
    계단 운동으로 체력 왕 되셔요.
    • 쩡♡
      Écrivain
      하체 운동에 좋은 생활 속 운동
      챙겨주네요 .