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Entraînement cardio du jour

Entraînement cardio du jour

 

Je suis sorti faire de l'exercice vers 6 heures du matin.

J'ai marché un peu plus de 6 kilomètres à un rythme soutenu.

La poussière fine est également nocive aujourd'hui.

Je pense que vous devriez absolument apporter un masque.

 

Les vacances commencent bientôt~

Passez de joyeuses fêtes en famille ^^ !

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commentaire 4
  • 쩡♡
    유산소 운동으로 건강한 시간 잘 보내셨네요. 수고하셨습니다.
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      seabuck
      Écrivain
      유산소 운동 좋아해서요
      열심히 하겠습니다^^
      행복한 하루 되세요
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    우블리에
    평소보다 빠르게 걸으면 심장이 건강 
    해지는 걷기운동 하시고 건강 잘 챙기셨네용 💪
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      seabuck
      Écrivain
      응원의 말씀 감사합니다
      날이 많이 추워졌네요
      건강 하시구요