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Monter les escaliers

Entraînez-vous à marcher et à monter les escaliers.

Je fais des exercices d'escalier pour renforcer les muscles du bas du corps.계단오르기

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commentaire 4
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    이혜진
    걷기운동 후 계단오르기로 근력
    운동까지 잘해주셨네요.
    수고많으셨어요. 즐오후 되세요.
  • 쩡♡
    계단 오르기로 운동 마무리
    잘하셨네요.수고하셨습니다.
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    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    겸손한데이지
      겨울 운동의 묘미를 아시는군요 
      열정과 함께하셨군요