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Entraînement à domicile équilibré

2026.02.12 20:02
vérifier ferraille

Renforcement musculaire du bas du corps et équilibre

Nous terminons par des étirements.

 

Entraînement à domicile équilibré

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commentaire 9
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    우블리에
    옆구리,복직근에 자극을 주는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
    • 쩡♡
      Écrivain
      다양한 홈트로 건강 챙겨주네요
감사합니다.
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    겸손한데이지
      홈트만의 매력. 
사실 이게 진짜 운동이죠.
    • 쩡♡
      Écrivain
      건강을 위해 홈트 꾸준히 챙기네요.
감사합니다
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    아침햇살77
      페이스 조절 능력이 프로급이네요 
마음까지 단단해지는 운동
    • 쩡♡
      Écrivain
      꾸준한 운동으로 건강한 시간 가집니다.
즐거운 하루 보내세요.
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    • 쩡♡
      Écrivain
      하체 홈트와 스트레칭 동작으로
밸런스 좋은 운동이네요.
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    냥이키우기
     운동량 결코 적지 않았을 듯 합니다
 수고하셨습니다
    • 쩡♡
      Écrivain
      스트레칭 동작까지 있어 밸런스
잡아주기 좋네요.