4 jours de cardio

J'ai fait du cardio en intérieur.

Je suis tombée sur une route verglacée alors que je faisais de l'exercice avant mon déménagement.

Ça va beaucoup mieux maintenant

Je vais essayer de faire du sport en extérieur à partir de demain.

Courir ou marcher rapidement

Commencez lorsque vous aurez récupéré dans une certaine mesure.

Je vais commencer par marcher lentement.

Tu as bien travaillé aujourd'hui aussi.

Passez une journée heureuse et en pleine santé~~^^ !