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J'ai terminé le Manicheonbo le 4 février.

J'ai terminé le Manicheonbo le 4 février.

 

 

J'ai marché 10 000 pas par un temps agréable, printanier.

Passe une bonne nuit

 

 

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commentaire 13
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    원희
    따뜻한 날씨에
    만2천보 수고하셨어요
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      눈부신날
      Écrivain
      지난주 내내 한파로 춥더니 이번주는 다시 포근해져서 운동하기 좋더라구요
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    오둥씨
    날이 포근해서 걷기 좋으셨군요
    수요일 만이천보 걸음 수고하셨어요 
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      눈부신날
      Écrivain
      이번 주말부터는 다시 추워진다고 하던데 한파가 오래 가지 않았으면 좋겠네요
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    우블리에
    심장근육을 강화시키는 걷기운동 
    하시고 건강 잘 챙기셨네염👍 
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      눈부신날
      Écrivain
      걷기 운동은 유산소 운동 중에서 가장 기본적인 운동이지만 운동 효과도 좋지요
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    영준맘
    포근한 하루 였지요 
    만보 걸음 수고하셨습니다 
    굿밤 보내세요 
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      눈부신날
      Écrivain
      추운 겨울이라도 날씨가 포근하면 야외에서 운동할 만하더라구요
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    행복한일상
    날씨 좋은 수요일이 만이천보 걷기 수고 하셨어요
    편안한 밤 되세요
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      눈부신날
      Écrivain
      날씨가 포근해서 평소보다 이천 걸음 더 걸었더니 기분 좋더라구요
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    므찌당당
    날이 정말 따뜻했어요
    미세먼지가 좀 골치였네요 만보달성 해주셨네요
  • 쩡♡
    수요일 만이천보 걷기 수고하셨어요 
    오늘도 화이팅 하세요.
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    애플
    만이천보 수고하셨어요 
    꾸준히 홧팅입니다