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Étirements du mercredi

Un programme Tabata tout-en-un court mais intense

J'ai commencé par des étirements matinaux.수요일 스트레칭

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    감사와행복
    들꽃7님 반갑습니다 기상후 스트레칭하기 수고하셨습니다 해피 수요일되셔요 
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    영진왕빠
    수요일에 캐시홈트 체조로 하루를 
    시작 하셨네요 즐거운 하루 보내세요 
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    행복한일상
    수요일 스트레칭 해주시면서
    몸풀기 잘 하셨어요
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    담율로
    아침 스트레칭 따라하기 
    응원합니다 ❤️ 
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    우블리에
    장비 없이 집에서 살 빼기 좋은 홈트
    타바타로 강철체력 만들기 잘 하셨
    네용 👍