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Renforcement des muscles du bas du corps pour monter les escaliers

2026.01.30 14:41
vérifier ferraille

Entraînement musculaire pour renforcer les muscles du bas du corps

Je vais t'aider à monter les escaliers.

 

Renforcement des muscles du bas du corps pour monter les escaliers

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commentaire 6
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    담율로
    계단오르기 인증하셨네요 
하체근육 키우기 좋아요
    • 쩡♡
      Écrivain
      하체 근육을 강화하네요.
좋은 시간 되세요.
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    겸손한데이지
      하체 근육이 아주 탄탄해지셨습니다. 
언제나 보여주신 열정 응원해요.
    • 쩡♡
      Écrivain
      매일 오르다보니 하체에 힘이
생기긴 하네요 응원 감사합니다.
  • image de profil
    아침햇살77
     열정적인 모습이 멋지죠 
계단 오르기 정말 수고하셨어요
    • 쩡♡
      Écrivain
      하체 힘 기르는 계단 오르기 
운동 챙겼어요.감사합니다.