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J'ai terminé la course de 10 000 pas le 29 janvier.

J'ai terminé la course de 10 000 pas le 29 janvier.

 

 

Il était difficile de faire de l'exercice dehors par temps plus froid qu'hier.

Passe une bonne nuit

 

 

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commentaire 10
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    카시오페아1015
    만보 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      눈부신날
      Écrivain
      추운 겨울에는 만보 이상 걷는 게 힘들더라구요
  • 쩡♡
    추운 날씨에 만보 걷기 잘 마치셨네요.
    수고하셨습니다 
    
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      눈부신날
      Écrivain
      이제 곧 화사한 봄이 올테니 한파가 더이상 두렵지 않네요
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    신혜림
    만보 잘 걸으셨네요
    수고하셨어요
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      눈부신날
      Écrivain
      하루의 마무리로 만보 걷기하면 잠도 잘 온답니다
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    우블리에
    머리를 맑게 해주는 걷기운동 
    하시고 건강 잘 챙기셨네염 
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      눈부신날
      Écrivain
      근력운동도 중요하지만 유산소 운동도 건강을 위해서는 필수지요
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    애플
    날이 추워서 힘든 걸음 잘 마치셨네요 
    수고하셨어요 
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      눈부신날
      Écrivain
      요 며칠은 날씨가 풀려서 야외에서 운동할 만하더라구요