Glycémie postprandiale

Avant, je ne contrôlais que ma glycémie à jeun, mais après une longue période, j'ai commencé à la mesurer deux heures après les repas.

Oh mon Dieu... ㅠㅠ

Même si je n'ai mangé que du riz, des algues, du lieu noir séché et du kimchi, je me suis retrouvé comme ça.

Je pense que si j'ai toujours sommeil après avoir mangé, c'est à cause de la hausse de ma glycémie ㅠㅠ