Si vous continuez à porter des chaussures douloureuses et que des ampoules apparaissent sur vos pieds... voici comment les soigner

Porter des sandales en été peut provoquer des ampoules aux pieds à cause des lacets qui frottent. De plus, choisir des sandales inappropriées peut entraîner des douleurs à la cheville et des sensations de brûlure dans la plante du pied.

 

Connaître les méthodes de traitement en cas de formation de cloques aux pieds et quels types de sandales éviter en fonction des caractéristiques du pied.

 

 

Ne percez pas les ampoules lorsqu'elles apparaissent, laissez-les simplement.

Lorsque vous portez des sandales en été, les lacets peuvent frotter contre vos pieds et provoquer des ampoules. Dans ce cas, il ne faut pas les faire éclater, il faut simplement les laisser telles quelles. La plupart des ampoules guérissent naturellement si on les laisse intactes. Si vous les percez intentionnellement, il y a un risque d'infection par des bactéries présentes sur la peau environnante. Si l'ampoule devient suffisamment grande ou continue de grossir au point de gêner votre vie quotidienne, il est préférable de la percer. Dans ce cas, une désinfection est très importante. Appliquez un antiseptique sur la zone concernée, percez l'ampoule avec une aiguille désinfectée, puis appliquez à nouveau un antiseptique.

Personnes ayant une largeur de pied large

La largeur du pied est la partie la plus large lorsque l'on mesure horizontalement. Porter des chaussures qui ne conviennent pas à la largeur du pied peut non seulement rendre la marche inconfortable, mais aussi causer des problèmes de santé au niveau des pieds. Si vous avez des pieds larges, il faut éviter les sandales avec une pointe pointue. Porter ce type de chaussure pousse inconsciemment à exercer une pression sur le petit doigt de pied. En marchant ainsi régulièrement, l'articulation du petit doigt peut ne pas supporter la pression et se dévier vers l'extérieur, augmentant ainsi le risque de développer un hallux valgus. L'hallux valgus est une déformation où le petit doigt de pied sort de sa position normale ou devient rouge. Lorsqu'un hallux valgus se forme, la douleur au niveau du doigt de pied perturbe la répartition du poids lors de la marche. Cela peut également entraîner une surcharge sur les genoux, le bassin, la taille, les épaules et les articulations, provoquant des douleurs dans d'autres parties du corps.

Personnes avec des pieds plats ou en concave

La voûte plantaire répartit le poids du corps. En cas de voûte plantaire normale, elle se courbe naturellement lors du mouvement, ce qui évite la douleur. Cependant, chez les personnes avec une voûte plantaire effondrée ou un pied plat, la répartition du poids n'est pas uniforme. Une voûte plantaire trop haute, appelée pied creux, peut faire pencher le poids vers l'extérieur du pied, ce qui peut déformer la cheville. En revanche, un pied plat où la voûte s'effondre vers l'intérieur concentre le poids sur la partie interne du pied. Si cette situation persiste, la cheville peut se déformer vers l'intérieur, pouvant entraîner une déformation en genu varum. Dans ces deux cas, il faut éviter de porter des sandales avec une semelle basse ou plate. L'absence de coussin pour absorber les chocs liés au poids transmet directement la pression à la plante du pied, ce qui peut également solliciter les genoux et la colonne vertébrale.

Personne atteinte de teigne

Une personne atteinte de mycose doit éviter de porter des sandales très exposées pieds nus, car cela peut aggraver la mycose. En effet, l'exposition directe du pied à l'extérieur peut entraîner une infection secondaire par des bactéries telles que des champignons. Il est préférable pour les patients atteints de mycose de porter des chaussettes en coton qui absorbent la transpiration et maintiennent le pied sec, puis de porter des chaussures bien ventilées. Si les chaussures sont trop étouffantes, il vaut mieux opter pour des Crocs qui offrent une meilleure ventilation. En cas de mycose, il est conseillé de changer de chaussures tous les trois jours et de remplir les chaussures de papier journal froissé pour absorber l'humidité.