Le professeur Seo Eun-guk, connu pour ses travaux sur le bonheur, a renforcé l'idée selon laquelle « le bonheur n'est pas l'intensité du plaisir, mais sa fréquence ».

 

Le 28 dernier, l'émission de divertissement tvN "You Quiz on the Block" a accueilli le professeur Se Eun-guk, spécialiste en psychologie à l'Université de Yonsei et considéré comme l'un des 100 penseurs du bonheur dans le monde. Le professeur Se est l'élève du psychologue américain Ed Diener, qui a inventé l'expression "Le bonheur n'est pas la intensité du plaisir, mais sa fréquence".

 

Le professeur Seo a déclaré : « L'hypothèse selon laquelle « le bonheur est ce qui apparaît comme un bonus lorsque le malheur est éliminé » était une erreur ancienne de la psychologie », et il a ajouté : « Le bonheur ne se résume pas à l'absence de soucis ou de malheur, mais peut être jugé par la présence de plaisir ». Il a poursuivi : « Le bonheur est la somme des plaisirs physiques et mentaux ressentis de manière subjective », expliquant que « ceux qui ressentent souvent du plaisir où qu'ils soient sont des personnes heureuses ». Par conséquent, il faut découvrir des sources de plaisir et les intégrer dans la vie quotidienne pour ressentir naturellement le bonheur. En plus de cela, le professeur Seo a parlé du bonheur en analysant les traits de personnalité et en comparant différents pays. Il est dit que la personnalité et le pays d'origine influencent la capacité à ressentir le bonheur, ce que nous allons examiner en détail.

Les gens trouvent le plus grand plaisir auprès des autres.

 

La caractéristique humaine la plus représentative du bonheur est l'« extraversion ». En réalité, diverses études nationales et internationales publiées dans le « Journal of Personality and Social Psychology » et « Science Direct » le confirment. Ces recherches expliquent que la raison pour laquelle les extravertis sont relativement plus heureux est que « l'autre personne, qui est une ressource importante et une source de stimulation pour l'humain, est une autre personne, et que les extravertis rencontrent plus souvent et en plus grand nombre d'individus que les introvertis ». Le professeur Seo a déclaré à ce sujet : « Bien que de nombreuses études montrent que, en moyenne, les introvertis sont moins heureux, il se peut que le plaisir de l'interaction humaine soit en réalité plus grand chez les introvertis », ajoutant que « il existe des résultats de recherche indiquant que le degré d'amplification du bonheur lors des échanges avec autrui est plus élevé chez les personnes introverties ».

 

Plus on se soucie de l'évaluation des autres, plus on s'éloigne du bonheur

 

La comparaison sociale est un comportement qui ronge le bonheur. Ce phénomène est plus fréquent dans des pays où le collectivisme est mis en avant, comme la Corée, le Japon et Singapour. Cela s'explique par le fait que, contrairement aux pays nordiques où la philosophie individualiste est forte, il est plus difficile de garantir la liberté individuelle. Par conséquent, selon le « Rapport mondial sur le bonheur 2024 » publié par le Réseau de solutions pour le développement durable des Nations Unies (SDSN), la Corée se classe 52e parmi 143 pays étudiés. La Finlande, le Danemark, l’Islande et la Suède occupent respectivement les 1er à 4e rangs.

 

Il est possible de conclure que plus l'évaluation des autres est importante, plus le sentiment de bonheur est faible. Le professeur Seo explique que « l'individualisme peut être compris comme une tolérance qui respecte les pensées de chacun, plutôt que de juger ce qui est juste ou faux en étant enfermé dans un cadre ». Lorsqu'il a demandé aux personnes appartenant réellement à des pays nordiques quel était le type de personne « la plus antipathique », tous ont unanimement répondu « une personne qui juge la vie des autres ». Plusieurs études ont également prouvé que « les personnes ayant un faible sentiment de bonheur utilisent davantage les réseaux sociaux » ou que « une immersion excessive dans les réseaux sociaux augmente le risque de développer des troubles mentaux tels que la dépression ».

 

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Les gens ressentent le plus de plaisir en étant eux-mêmes.

Les blessures que les personnes âgées reçoivent des autres.

On dit que cela guérit les gens... Je ne sais pas si c'est ce que cela signifie...

 

Être comparé aux autres. Non seulement cela donne une mauvaise humeur.

C'est aussi une sensation de diminution de l'estime de soi~.