Même en rencontrant des gens, la mémoire chute brusquement lorsqu'on se sent seul

La solitude... diminuerait-elle la mémoire...

Je dois mieux aider ma mère à participer à des activités extérieures.

Je pensais qu'il faisait au moins du golf en parc comme hobby et qu'il rencontrait aussi des gens...

Après une chirurgie du syndrome du canal carpien, en raison de séquelles, les doigts ne bougent pas normalement.

C'est une grande inquiétude... Oh là là... ㅠ_ㅠ

Dois-je au moins chercher à connaître mes loisirs ?

Même si vos mains reviennent à la normale... ce serait bien si vous pouviez continuer à jouer au park golf, faire de l'exercice et rencontrer des gens...

D'ailleurs, même si je rencontre des gens, si je me sens seul, c'est aussi un problème...

De nos jours, beaucoup de gens ressentent une exclusion dans la société et se sentent seuls...

Moi aussi, contrairement au passé, il y a moins de rencontres et de conversations avec les gens, et les réunions ont aussi diminué...

Je devrais essayer de penser de manière plus positive et de communiquer davantage avec les gens.

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Si vous ne ressentez pas de solitude, stimulez votre cerveau par des activités de loisirs ou d'autres activités personnelles.

La solitude a été trouvée comme ayant un impact plus négatif sur la mémoire que l'isolement social chez les personnes âgées. [Photo=Getty Images Bank]

La solitude est une émotion subjective que l'on peut ressentir même en participant à des activités sociales. La solitude est souvent liée à une augmentation des hormones du stress, ce qui peut contribuer à la dépression et à une diminution de la mémoire. Des études ont montré que cette solitude est plus dangereuse que l'isolement social.

Selon une étude publiée dans la revue « Archives of Gerontology and Geriatrics », la solitude a un impact plus négatif sur la mémoire que l'isolement social chez les personnes âgées.

Les chercheurs de l'Université de Waterloo au Canada ont étudié pendant six ans les quatre combinaisons d'isolement social et de solitude chez les personnes d'âge moyen et âgées, ainsi que leur impact. Il s'agit de la combinaison d'isolement social et de solitude, de la seule isolement social, de la seule solitude, et de l'absence des deux.

Les résultats de l'étude ont montré que les personnes socialement isolées et souffrant de solitude présentaient la plus grande dégradation de la mémoire, qui s'aggravait au cours de six ans. L'équipe de recherche a déclaré : « Nous avons été surpris de découvrir que la solitude était la deuxième influence la plus importante sur la mémoire. En effet, de nombreuses études rapportent le risque d'isolement social sans prendre en compte la solitude. »

Les personnes socialement isolées mais ne ressentant pas de solitude peuvent améliorer leur mémoire et stimuler leur cerveau par des activités de loisirs telles que la lecture ou les jeux, même si elles ne participent pas à des activités sociales.

Les chercheurs ont déclaré : « Les personnes socialement isolées et solitaires connaissent la plus grande perte de mémoire, mais la solitude elle-même peut également causer des dommages importants à la mémoire. » Ils ont souligné que « ces résultats mettent en évidence l'importance de résoudre la solitude pour soutenir la santé cognitive de la population âgée. »