Connaissez-vous le syndrome de douleur myofasciale ?

Ces derniers temps, je ressens souvent une tension et une raideur dans la nuque.

Et puis, des maux de tête peuvent aussi apparaître jusqu'au sommet de la tête.

Donc, j'ai cherché ce qu'il faut faire lorsqu'on présente ces symptômes.

 

 

Syndrome de douleur myofasciale

 

 

 

 

 

Connaissez-vous le syndrome de douleur myofasciale ?

 

Même si la force maximale que les muscles peuvent supporter est atteinte, si les chocs se répètent continuellement ou si un état de tension excessive est maintenu, cela finit par avoir un impact négatif sur le corps et peut provoquer un syndrome de douleur myofasciale.

Si une mauvaise posture ou un mouvement incorrect se répète ou se maintient, ou si les muscles sont utilisés de manière excessive par rapport à leur force naturelle, cela peut entraîner une contraction anormale des muscles, ce qui peut provoquer une tension à l'arrière du cou.

 

 

 

Cause

 

Bureau à long terme travaillant sur des tâches administratives

Étudiant étudiant dans une posture dangereuse

Stress mental

Temps froid ou humide

 

 

 

Ces symptômes peuvent être traités avec des médicaments occidentaux, mais ils peuvent également être traités avec la médecine traditionnelle chinoise.

Il paraît qu'il est possible de traiter avec des aiguilles, des injections de médicaments, du chuna ou des ventouses.

 

Une autre méthode consiste à améliorer ses habitudes de vie.

Adopter l'habitude de baisser l'oreiller, de ne pas croiser les jambes, ou de se tenir de manière inclinée, etc.

On dit que s'améliorer les habitudes de vie peut beaucoup améliorer la santé.

 

 

C'est la saison froide.

Le syndrome de douleur myofasciale, qui peut survenir davantage en cette saison!

Il serait également bénéfique de faire des étirements fréquemment.

 

 

Ce contenu a été obtenu avec l'aide du blog de Dongtan Jinmaek Hanuiwon.