Connaissez-vous le syndrome du cou de tortue ?
Je n'avais qu'à entendre parler de la torticolis... Je ne pensais pas que je deviendrais un torticolis...
Cela fait déjà un certain temps que je souffre de la torticolisㅠㅠ
Voici ce que je vous montre.
Il semble que quelque chose sorte en avant, n'est-ce pas ?
Ce n'est pas une photo prise en tendant le cou, mais c'est parce que j'ai un torticolis que mon visage apparaît plus grand ainsiㅠㅠ
En raison du torticolis, des rides horizontales sont également apparues de manière marquée sur le cou..ㅠㅠ
Il paraît que les rides horizontales sur le cou résultent de mauvaises habitudes, et lorsqu'une posture de tortue est sévère, elles apparaissent avec des douleurs associées.
Je travaille dans un métier où je dois beaucoup regarder l'ordinateur.
En fixant et en concentrant mon regard sur un seul endroit, je n'ai pas pris le temps de détendre mon cou en travaillant.
Comme je fais beaucoup de travail sur l'ordinateur, mon cou doit s'être raidi ㅠㅠ
Donc, ces jours-ci, quand je rentre chez moi après le travail
Je limite le temps passé sur le téléphone et le travail sur ordinateur, en ne le faisant que pendant les heures prévues.
La raideur du cou qui était autrefois présente est-elle devenue chronique, et la douleur s'intensifie-t-elle ?
Je pense que j'ai aussi un peu mal au dos en raison de la douleur accompagnée d'une tête de tortue.
Il paraît que dormir avec un oreiller trop haut n'est pas bon non plus.
Récemment, j'ai acheté un oreiller pour le cou de tortue et je l'utilise.
C'est un peu dur et fixe, mais c'est agréable.
Il semble difficile d'obtenir des résultats rapidement ㅜㅜ
Je soulève le menton et détends le cou, mais cela ne donne pas d'effet immédiat, donc la douleur est toujours intense.
Y a-t-il quelqu'un qui a été traité pour un cou de tortue ?
Si vous avez reçu un traitement, quel type de traitement avez-vous reçu ? Je me demande également si la thérapie manuelle est efficace.
Après vérification, il paraît que le traitement de correction de la vision est très coûteux.
Si vous connaissez également des remèdes maison pour améliorer la torticolis, merci de les partager.
