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Questionnaire du roi)--Douleur au dos

Questionnaire du roi)--Douleur au dosCe n'est pas toujours le cas tous les jours, mais très rarement.

Des douleurs lombaires apparaissent une fois tous les quelques mois.

C'est tellement inconfortable que chaque fois que je bouge, je fais un bruit de "ak".

Mais en continuant ainsi, un jour on se demande quand cela a été.

Je ne ressens plus rien... Pourquoi cela arrive-t-il ainsi ?

Je souffre vraiment beaucoup, je suis allé dans un hôpital spécialisé en orthopédie pour un examen, mais ils disent qu'il n'y a rien d'anormal... Cependant, j'ai des douleurs intenses qui durent un ou deux jours de façon périodique, et quand elles disparaissent, je deviens fou.

Je vous demande la raison, pourquoi cela se produit-il, si vous avez la même expérience que moi.

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commentaire 6
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    담율로님 안녕하세요~
    허리통증 힘드시죠? 
    병원에서 이상은 없는데 하루이틀 심한통증을 느끼신다면..ㅠㅠ
    자세나 잘못된 수면습관 등으로 허리가 아프신건 아닌가요?
    저는 잘때 저도 모르게 구부려서 자서 아침에 일어나면 아프더라구요 
    스트레칭 잘해주셔야겠어요~ 얼른 잘 나으시길 바랄께요~
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      담율로
      Écrivain
      앗 그럴수도 있겠구나라는 ㅋㅋ
      막둥이가 옆에서 자면 짱박혀자고있더라구요 제가요 ㅋㅋㅋ 스트레칭 잘할게유
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    희영
    저희 딸이 지금 갑자기 허리가 너무 아프다고 하네요  잘때 많이 웅크리고 자던데 ..스트레칭 좀 하라해야겠네요.
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      담율로
      Écrivain
      네네 스트레칭 최고에요
      수시로 해주세요
  • 김대박
    저도 허리떄문에 너무 힘들어요 ㅠㅠ
    스트레칭 꾸준히 하는게 정말 큰 도움이 된다고 하더라고요.
    그리고, 항상 올바른 자세 유지하기!
    푹 쉬는게 중요하다고 하네요
  • 은하수
    몇달에 한번씩 허리통증이 있는데 하루이틀씩 심한 통증이 있다가 없어지는군요
    이럴 경우 디스크내장증일 수 있답니다
    디스크가 탈출되진 않아서 통증이 항상 있는건 아니지만 가끔씩 허리통증이 나타날 수 있어요. 허리건강을 위해서 무거운 물건은 들지 않으시는게 좋아요
    허리에 좋지 않은 자세 (허리숙이기) 자세는 피하시구요
    앉아 있을 때 자세도 허리를 숙이지 마시고 허리라인 유지하시고 앉으시는게 좋구요
    너무오래 앉아 있지마시고 종종 허리 스트레칭 해주시면 좋아요
    참고하셔서 도움 되시기 바라구요, 허리건강 잘 관리하셔서 통증 없이 지내시기 바랍니다 ~