Pression recommandée pour soulager les maux de tête : masser le temporal

Il y a beaucoup de personnes qui souffrent de maux de tête soudains ou chroniques, n'est-ce pas ? Moi aussi, il m'arrive souvent, mais je préfère faire beaucoup de massages qui aident à éliminer les maux de tête plutôt que de prendre des médicaments. En appuyant sur le temporal, cela aide à soulager les migraines ou la fatigue oculaire. Le temporal se trouve à 2,5 cm au-dessus de l'oreille, et en plaçant un bâton ici et en restant allongé sur le côté pendant environ 2 minutes, la douleur peut s'atténuer. Il est important d'ajuster la hauteur de l'oreiller pour que la colonne vertébrale soit alignée horizontalement à ce moment-là.