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손목터널증후군 맞춤 운동 교정 있는 걸로 알아요 아대, 테이핑, 교정기 보조기구는 일단 다 사용해보세요.
Quels sont les bons moyens de soulager la douleur liée au syndrome du canal carpien ?
2026.03.12 21:11
vérifier suggestion ferraille
J'ai tellement mal aux poignets ces derniers temps à cause du syndrome du canal carpien.
On m'a diagnostiqué un syndrome du canal carpien dans une clinique orthopédique. J'ai suivi des séances de physiothérapie et pris des médicaments, mais cela n'a été efficace que temporairement et la douleur est revenue avec le temps.
J'ai les mains engourdies toute la journée, et quand je me réveille le matin, elles sont encore engourdies et picotent, donc je souffre.
L'hôpital me dit de moins utiliser mes mains, mais comme mon travail exige que je les utilise beaucoup, c'est difficile pour moi.
La douleur est plus intense les jours de forte activité, et récemment, avec l'augmentation de mon travail, mes mains sont de plus en plus engourdies.
L'engourdissement peut se manifester par des picotements ou par une sensation de choc électrique.
Et ce n'est pas seulement mon poignet qui me fait mal, j'ai des courbatures tout le long jusqu'au poignet, donc la douleur musculaire est loin d'être anodine.
Quand ça a vraiment empiré, je suis allée dans une clinique de médecine coréenne pour des séances d'acupuncture et de traitement infrarouge. Au début, c'était agréable et rafraîchissant, mais je ne suis pas sûre que ça ait vraiment fonctionné.
J'envisage d'acheter un masseur de mains à la paraffine, mais est-ce que ça fonctionnera vraiment ?
J'ai entendu parler d'une méthode de traitement qui implique des injections nerveuses ou des injections de stéroïdes, mais je souhaite éviter ces méthodes autant que possible.
Comme ce n'est pas quelque chose qu'on peut soigner rapidement avec des médicaments comme un rhume, je pense qu'il est plus difficile de trouver un moyen de soulager la douleur.
Y a-t-il un moyen de l'améliorer ?
Ces derniers temps, avec l'augmentation de la charge de travail, mes poignets me font de plus en plus mal ㅠㅠ Je pensais que c'était juste le syndrome du canal carpien, mais ma qualité de vie se dégrade rapidement...
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commentaire 11
- HEE
원래 손목터널증후군은 고질적인 거라 통증이 잘 안 낫더라구요 저는 가정용 파라핀기 추천드려요 저도 손목 통증있는데 잘 쓰고 있어요
- 오키드
스테로이드 주사 맞는게 그렇게 안 좋지는 않을 거예요 필요하면 맞아야죠 통증 너무 심하면 상담 받아보세요
Ce commentaire a été supprimé.
- 뭉게뭉게
저도 직업상 손을 많이 써서 뚝 소리가 많이 나는데 저는 손목보호대 차고 자면 다음 날 아침에 좀 괜찮더라구요 보호대 차고 주무셔보세요
- 똘망천사
손목을 많이쓰야하는일을 하신다하니 참안타깝습니다 손목은아픈데 일은안할수없고 치료는 꾸준히하시면서 손목아대를 착용꼭하시고 생활을한번 해보세요 좋은소식이있기를바래요^^
- 안레몬
손목 터널 증후군으로 수술도 많이 하던데 수술 할 정도는 아직 아닌가봐요. 스트레칭 꾸준히 하고 온찜질해서 매일 꾸준히 관리해야겠습니다. 저도 손목 아파서 아대 착용하는데 확실히 아대가 손목을 안정적으로 잡아주니 통증에는 좋더라구요. 아대 필수로 착용하고 작업해야겠네요.
