(Question) Quand je bâille, ma mâchoire ne se ferme pas. Pourquoi ?

À un certain moment, lorsque vous bâillez, votre menton ' Arrêt ' Il y a des moments où je ne peux pas fermer la mâchoire un instant quand j'entends un cliquetis. . À chaque fois que cela arrive, je suis tellement surprise que je saisis mon menton à deux mains et que j'exerce une légère pression, et il se referme comme s'il reprenait sa position initiale. . Je ne bâille pas trop fort exprès, mais ce symptôme persiste et je commence à avoir de plus en plus peur. . Même si vous gardez la bouche ouverte pendant longtemps, comme lorsque vous recevez un traitement chez le dentiste, , Il m'est arrivé à plusieurs reprises d'être gênée car ma mâchoire ne se refermait pas immédiatement, même après la fin du traitement. .

Je me demande si mon articulation temporo-mandibulaire est en bon état, alors j'essaie de la gérer à ma façon. .

Avant tout, je suis préoccupé par la nourriture. . J'essaie d'éviter autant que possible les aliments durs ou collants comme les calamars ou les noix. , Je coupe aussi, dans la mesure du possible, les aliments à la texture dure, comme les pommes ou la viande, en petits morceaux. . J'ai aussi arrêté de mâcher du chewing-gum depuis longtemps car j'ai entendu dire que cela pouvait exercer une pression excessive sur la mâchoire. . C'est une petite habitude, mais je la pratique dans l'espoir de réduire la pression sur mon menton. .

Je prends également le temps de faire des étirements, ce qui est reconnu pour soulager l'articulation temporo-mandibulaire. . Répétez le mouvement d'ouverture et de fermeture lente de la bouche , Je suis le mouvement pour masser doucement les muscles autour de ma mâchoire. . Plutôt que de l'ouvrir brusquement en grand, je veille à la bouger lentement dans une amplitude indolore. .

On dit aussi que l'habitude de mâcher les aliments d'un seul côté n'est pas bonne pour l'articulation temporo-mandibulaire. , J'essaie d'alterner consciemment entre le côté gauche et le côté droit à chaque fois que je mange. . Au début, inconsciemment, je n'utilisais que le côté confortable. , Ces derniers temps, j'essaie aussi de considérer l'autre côté de la médaille. . C'est une petite habitude, mais j'espère qu'elle contribuera à équilibrer ma mâchoire. .

Cependant, malgré l'application rigoureuse de ces mesures préventives, mes symptômes ne s'améliorent pas de manière significative. . Surtout les jours où je suis fatiguée ou stressée, j'ai l'impression que ma mâchoire est plus relâchée. , Elle peut même s'accompagner de douleur. . Serait-il approprié d'aller à l'hôpital à ce stade ? ? Si vous devez y aller, devriez-vous aller chez le dentiste ? , Ou bien je me demande si je devrais aller dans une clinique orthopédique ou dans un autre service. .

De plus, si vous avez des méthodes de prévention ou de prise en charge utiles autres que celles que je pratique actuellement, je vous serais reconnaissant de me les conseiller. . J'ai également hâte d'entendre les témoignages de ceux qui ont vécu des expériences similaires. .