Rhinite chronique, méthodes alternatives à la chirurgie pour la gestion de la rhinite saisonnière...

J'ai eu tellement de mal avec la rhinite chronique que je souffrais chaque année.

 

En particulier, la rhinite qui causait souvent beaucoup de difficultés pendant la transition de saison, principalement en automne.

 

Cette année, la canicule a duré longtemps, et peut-être aussi parce que la période pendant laquelle la climatisation a été fortement utilisée a été longue.

Depuis le début de l'été, cela a été difficile, et cet automne, mes symptômes de rhume sont particulièrement graves par rapport à avant ㅠㅠ

 

Je voulais faire une opération, mais...

Il y a aussi beaucoup d'avis selon lesquels même après une chirurgie, on risque de souffrir à nouveau un an plus tard.

Et c'est un peu effrayant, alors,

 

Je tente toutes les méthodes possibles, y compris celles que je viens de découvrir, depuis un mois.

 

Je vais partager uniquement celles qui sont réalisables.

 

J'espère que cela pourra aider ne serait-ce qu'un peu pour ceux qui sont dans ma situation.

 

On dit que la rhinite ne peut pas être complètement guérie, alors j'essaie de soulager même les symptômes.

 

Cependant, si jamais il y a des personnes complètement guéries, veuillez également partager cette information ㅠㅠㅠㅠ

 

1. Nourriture : doraji, thé au gingembre

 

Le gingembre aurait pour effet de réchauffer le corps, de renforcer les poumons et d'atténuer la rhinite.

Le platycodon a un effet pour éliminer le mucus et le pus, et il est dit qu'il est encore meilleur de le prendre avec du gingembre.

Dans mon cas, je m'assure de toujours accompagner le doraji en tant que plat d'accompagnement avec le repas, et après le repas, je bois une tasse de thé au gingembre.

 

2. Ce qui est généralement considéré comme mauvais : médicaments ou sprays

 

Les médicaments semblent d'abord vraiment soulager temporairement, mais je ne suis pas sûr de leur efficacité réelle ㅠㅠ

On a de plus en plus l'impression que l'efficacité diminue à mesure qu'on l'utilise.

Il paraît qu'il y a aussi des effets secondaires comme la sécheresse du nez si l'on prend des médicaments ou si l'on utilise fréquemment un spray.

En y réfléchissant, il semble que j'aie ces symptômes, donc je continue à arrêter les médicaments même si les symptômes s'aggravent.

 

Bien sûr, c'est le cas pour moi, donc vous pouvez simplement en tenir compte.

 

Nettoyeur de nez

 

Le nettoyage du nez ne consiste pas seulement à éliminer les sécrétions et les bactéries du nez, mais aussi à réduire la congestion nasale et le post-nasal drip.

Il est recommandé de rincer ou d'asperger le nez avec de l'eau salée ou du peroxyde d'hydrogène.

Je le fais une fois le matin, et une fois, ça donne une sensation de fraîcheur, ce n'est pas mal.

Cependant, j'ai trouvé que la sensation de fraîcheur était un peu courte pour moi, ce qui est un peu dommage.

Il semble que cela varie d'une personne à l'autre.

 

Les irrigateurs nasaux sont très nombreux sur le marché et faciles à trouver. Moi aussi, j'ai utilisé n'importe lequel, un modèle abordable.

 

4. Compresse chaude non-membrane

 

Le rhume allergique se produit lorsque des substances allergènes responsables du rhume pénètrent dans la muqueuse nasale, provoquant une inflammation de la muqueuse nasale.

C'est essentiellement une méthode pour soulager cette inflammation sous-muqueuse, et la meilleure méthode serait d'appliquer une compresse chaude.

 

Il existe deux types de compresses chaudes : la première consiste à chauffer un pack thermique au micro-ondes et à l'appliquer.

La deuxième consiste à porter un coussin chauffant (thermique) à infrarouge proche.

 

Je pense que les deux ont leurs avantages et leurs inconvénients. Les packs chauffants sont relativement abordables et faciles à acheter, mais ils sont peu pratiques à chauffer individuellement et la chaleur ne pénètre pas aussi profondément. Les infrarouges proches, étant des appareils électroniques, sont un peu plus chers que les packs classiques, mais ils sont fabriqués scientifiquement, ce qui leur confère une efficacité relative meilleure.

Je suis un peu paresseux, haha, donc j'utilise un produit à infrarouge plutôt que des packs à réchauffer un par un.

 

De même pour la compresse chaude non mucosale, en recherchant vous trouverez des packs ainsi que des infrarouges proches. Regardez et utilisez ce qui vous convient.

 

5. Autres

 

Il est important de savoir comment éliminer les acariens de la poussière domestique, qui sont la cause principale.

Il est important de laver fréquemment la literie et de la nettoyer régulièrement.

Et je recommande de ne pas utiliser de tapis.

 

Voici une synthèse que j'ai faite.

Je souhaite à tous de passer chaque jour en bonne santé nasale sans congestion ou autres symptômes cette saison d'automne.