6 ingrédients pour traiter la vertige positional paroxystique bénigne

Il y a un bon article sur la vertige positional paroxystique bénigne.

Il semble que le traitement soit aussi important que l'alimentation en cas de vertige positionnel paroxystique bénin.

Si vous présentez fréquemment des vertiges inexpliqués, la maladie de Ménière, ou des vertiges liés à des cristaux de l'oreille interne

Il est conseillé d'éviter la crème glacée et autres graisses froides, les soupes riches en épices et en ingrédients transformés, ainsi que l'alcool.

Il est également mentionné cinq ingrédients bénéfiques pour la vertige positional paroxystique bénigne.

On dit que le riz cuit avec de l'oryza est aussi bon, alors je vais aussi essayer de faire du riz à l'oryza.

On dit que la fougère et le champignon enoki sont bons.

Il semble que les ingrédients naturels, à l'exception des produits transformés ou des aliments épicés, attirent l'attention.

Il vaut mieux éviter les soupes avec des bouillons contenant des assaisonnements.

Comme il fait de plus en plus froid, j'ai envie de plats épicés avec un équilibre de saveurs salées et sucrées.

Il faut aussi bien gérer ce que je mange~

 

 

Les otolithes sont des masses de calcium situées dans l'oreille. Avec le vieillissement, ces otolithes se brisent et entrent dans le canal semicirculaire, provoquant des vertiges, ce qui est appelé vertige par débris d'otolithes. Pour prévenir et gérer ce problème, il est important de consommer régulièrement de la vitamine D, du calcium et des aliments favorisant l'absorption du calcium. Il faut également prendre soin de la lymphe qui remplit l'oreille. Si la circulation de la lymphe est mauvaise, les débris d'otolithes ne seront pas bien évacués, ce qui peut entraîner une persistance des vertiges même après le traitement du vertige par débris d'otolithes.

Le principal facteur qui entrave la circulation lymphatique dans la médecine orientale est une toxine appelée "dam-eum (痰飮)". Notre corps est composé à 70 % d'eau, et lorsque ce liquide ne circule pas bien et stagne, cela crée des déchets pathologiques appelés dam-eum. Si le dam-eum se trouve dans l'estomac, il cause une indigestion et une sensation de nausée ; s'il est dans les intestins, il provoque une sensation de ballonnement même sans faim. Lorsqu'il atteint les poumons et les bronches, il favorise la formation de mucus. En remontant vers la tête, il peut entraîner une sensation de lourdeur et des maux de tête, et si le dam-eum s'accumule dans les sinus autour du nez, il intensifie les cernes sous les yeux. Si ce dam-eum bloque la circulation lymphatique, cela peut provoquer des vertiges, la maladie de Ménière, ou des étourdissements inexpliqués.

Les toxines accumulées se forment le plus souvent dans l'estomac, c'est-à-dire dans le tractus gastro-intestinal. C'est pourquoi l'alimentation est importante, et si vous souffrez de vertiges inexpliqués, de maladie de Ménière ou de vertiges sans raison apparente, il est conseillé d'éviter les aliments froids riches en matières grasses comme la crème glacée, les bouillons épicés ou salés, ainsi que l'alcool.

 

Alors, quels aliments seraient bons ?

 

Premièrement, le gingembre. Les personnes qui consomment fréquemment des aliments froids ont tendance à développer une accumulation de froid et de mucus, et le gingembre possède une action de dissociation du froid et de l'amertume (冷淡) ainsi que de l'expulsion du mucus (祛痰). En médecine traditionnelle chinoise, le gingembre est depuis longtemps utilisé comme remède pour soulager la sensation de nausée et de vomissement. La composante piquante du gingembre, le gingérol et le shogaol, apaisent le système nerveux central et facilitent la digestion. Cependant, le gingembre étant de nature chaude, il ne faut pas en consommer en excès chez les personnes ayant une constitution très chaude.

 

Deuxièmement, il s'agit de malva et de légumes. La malva est appelée Donggwiyeop (冬葵葉) en médecine traditionnelle, car ses composants mucilagineux adsorbent la bile et facilitent son élimination par l'urine et les selles. Elle a une nature froide, donc il est conseillé aux personnes ayant une constitution chaude de la consommer. Parmi d'autres malvas et légumes, il y a l'okra. Elle ressemble à un long piment et sa section transversale a une forme d'étoile. L'okra est également remplie de mucilage à l'intérieur.

 

Troisièmement, il s'agit d'un aliment au goût doux. Le Danmi (淡味) possède la propriété de relâcher doucement la saveur de l'amertume. En même temps, il tonifie le corps affaibli et facilite la digestion. Les champignons sont des exemples typiques d'aliments au goût doux. Les champignons enoki sont particulièrement bénéfiques pour réguler la circulation lymphatique.

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Quatrième, la peau de mandarine est dure. La peau de mandarine, appelée Chenpi (陳皮), a été utilisée depuis longtemps comme ingrédient médicinal dans la médecine traditionnelle pour traiter la stagnation. Ceux qui ont un tempérament froid peuvent bénéficier d'une infusion de gingembre et de peau de mandarine pour un effet synergique. Il faut faire attention, car les graines de mandarine peuvent en réalité provoquer une stagnation dans le tractus gastro-intestinal.

 

Cinquièmement, le fouet. Le fouet est délicieux en tant que légume, mais il est aussi bon dans le bibimbap ou le yukgaejang.

 

Enfin, il y a le yi yi ren. En médecine traditionnelle chinoise, il est appelé Yi Yi Ren (薏苡仁), et il est particulièrement bénéfique pour ceux qui ont beaucoup de stagnation dans l'intestin, ce qui provoque des gargouillements dans l'abdomen et des selles molles fréquentes. Il est conseillé pour les personnes corpulentes et en surpoids souffrant de vertiges et de troubles de l'oreille interne. Il est recommandé d'ajouter un peu de yi yi ren lors de la cuisson du riz pour préparer du riz au yi yi ren.

 

 

Dr. Jeong Se-yeon's "Les vertiges disparaissent ! Manger tous les jours pour éliminer la maladie de Ménière et les vertiges"

 

<Source Dong-A Ilbo>