Comment enfin guérir du reflux gastro-œsophagien

J'ai souffert de reflux gastro-oesophagien. Je vais enfin vous expliquer comment je me suis amélioré.

En cas de symptômes de reflux gastro-œsophagien, consultez d'abord un médecin. La chose la plus importante est d'améliorer vos habitudes de vie ! Il faut évidemment éviter le café, l'alcool et le sucre. Prenez des aliments bénéfiques pour l'estomac. Ne vous allongez pas après avoir mangé, il est également important de faire une promenade ou quelque chose de similaire.

 

Je dirais que j'ai vécu de manière un peu irrégulière, haha... Honnêtement, je pense simplement avoir vécu comme une personne moderne ordinaire...

Je buvais du café tous les jours. Toujours un café au lait. Et mes plats préférés étaient épicés et gras. Cependant, je ne mangeais pas trois repas par jour.

Je n'aime pas vraiment bouger, alors après le travail, je mange, je fais une promenade une fois, puis je reste allongé. Surtout le week-end, je ne quitte pas mon lit.

Il y a eu plusieurs moments où je pensais avoir une oesophagite par reflux. Le matin, une sensation de brûlure montait dans ma gorge, et après avoir mangé, ma gorge était étouffante. Les symptômes sont devenus de plus en plus graves, au point qu'à un moment donné, je ne pouvais plus digérer et je ressentais toujours une sensation d'étranger dans la gorge.

 

Après avoir ressenti une sensation de ballonnement et d'inconfort persistants, je suis allé à l'hôpital et on m'a diagnostiqué une œsophagite par reflux.

J'ai reçu une prescription pour le K-Cap, c'est un médicament célèbre donc son efficacité est bonne. Ça se guérit rapidement. Cependant, la reflux oesophagite est liée à des problèmes de mode de vie alimentaire, donc si on ne change pas ses habitudes alimentaires, cela revient constamment et continue à se reproduire.

 

Il est absolument interdit de consommer du café et de l'alcool en cas de reflux gastro-oesophagien ! C'est vraiment important ㅠㅠ C'est très difficile, mais... et il faut aussi éviter les aliments épicés, piquants et gras.

En arrêtant le café, l'alcool et en mangeant des aliments sains, je peux sentir que ma gorge ne me fait plus mal en moins d'une semaine, même sans prendre de médicaments. Alors je le ressens. Je réalisais que je maltraitais mon corps...

En raison du reflux gastro-oesophagien, le mucus qui était toujours coincé dans la gorge a complètement disparu, je ne tousse plus et je me sens également plus à l'aise.

Ces jours-ci, je mange beaucoup de chou, qui est considéré comme bon pour l'estomac.

Il y a aussi beaucoup de jus de chou, de comprimés de chou, mais je n'achète pas forcément ce genre de choses. Je vais au supermarché acheter du chou et je le cuisine pour le manger. Le chou est bon marché et bon pour la santé, donc j'adore ça.

 

Et je prends aussi des gommes de mastique de Zarrow. On dit que c'est très bon pour l'estomac. La reflux oesophagien est dû à l'acide qui remonte, donc l'estomac n'est pas en bon état non plus.

Le prix est un peu élevé, mais l'efficacité est bonne. Comme pour tous les compléments alimentaires, il faut les prendre régulièrement pour voir des résultats.

 

Et il faut aussi minimiser le temps passé à rester allongé à la maison. C'était pour moi la chose la plus difficile. La reflux oesophagien, c'est littéralement le reflux d'acide de l'estomac, donc si je reste debout ou assis, il est difficile que l'acide remonte. Mais dès que je vois le lit, j'ai envie de m'allonger en continu... c'est encore difficile pour moi. Cependant, j'ai réduit cela beaucoup par rapport au passé. Surtout, il est absolument interdit de s'allonger immédiatement après avoir mangé!

 

Malheureusement, la reflux oesophagite se réactive dès que l'on boit du café ou que l'on mange épicé ou gras. Dans ces cas-là, il faut rapidement aller à l'hôpital pour obtenir une prescription de K-Cap. Je recommande également ce médicament pour ceux qui ont du mal à aller à l'hôpital. Il contient de la famotidine, mais comme une tolérance peut se développer, il est conseillé de ne pas le prendre pendant plus de deux semaines.

 

 

Quoi qu'il en soit, la façon de résoudre le reflux gastro-oesophagien consiste à corriger ses habitudes alimentaires et son mode de vie. Notre corps est vraiment très sensible. Mais ce n'est pas seulement une question de reflux gastro-oesophagien, mais pour toute la santé et la longévité, la conclusion est que des habitudes de vie régulières et une alimentation saine sont essentielles. C'est difficile, mais je vais faire des efforts pour vivre en bonne santé !