Je suis en train de suivre un traitement pour la vertige et je prends soin de mon corps avec diligence.

Lorsque j'ai reçu pour la première fois le diagnostic de vertige, c'était vraiment difficile. La douleur et la peur que je n'avais jamais ressenties auparavant dans ma vie.

Je ne pouvais pas l'exprimer avec des mots. La peur de mourir ainsi m'a envahi de manière extrêmement intense.

 

Ce qu'on appelle la vertige par cristaux n'a pas de traitement curatif.

Quand on est un peu fatigué, stressé ou en difficulté

Il est vraiment difficile parce que les rechutes se produisent très souvent.

Au début, après avoir été diagnostiqué avec une vertige paroxystique positionnel bénin, devrais-je dire que c'était une séquelle ? J'étais dans un état de confusion toute la journée et je pense que j'avais aussi une forte dépression. En apparence, je n'avais vraiment rien du tout.

C'est seulement moi qui ressens cette vertige et cette peurㅠ

 

Ce n'est pas une position spécifique, mais lorsque je bouge, cette sensation effrayante de tournement soudain apparaît pendant 1 à 2 secondes.

Ça disparaît, snif snif. Au début, j'avais tellement peur d'ouvrir les yeux après avoir dormi.

Le plafond tourne en rond, c'est tellement effrayant... Et quand je vais chez l'oto-rhino-laryngologiste, ils me font un traitement de correction de la posture pour remettre la pierre à sa place, snif.

En résumé, il n'existe pas de traitement curatif pour la vertige par cristaux.

Il faut s'occuper sérieusement de sa propre santé de soi-même.

Il n'y a pas d'autre méthode.

Je vais vous parler de ce que je fais toujours attention.

Je pense que d'abord, une alimentation saine est importante.

Consommez un régime pauvre en sel et évitez les aliments trop épicés, en mangeant beaucoup de chou frisé. On dit que c'est bon pour la vertige positional.

Et la règle la plus importante est l'exercice.

Vous devez rendre votre corps en bonne santé.

Je fais des squats depuis plusieurs années, et cela aussi.

C'est l'un des exercices qui donne discrètement beaucoup de résultats.

 

Il faut aussi bien dormir ㅠ On ne dit pas pour rien que le sommeil est une médecine. Il faut dormir profondément.

 

Et puis, c'est une question de discipline mentale.

Je dois contrôler moi-même pour ne pas être stressé. Quand je ne dors pas et que je suis stressé, des symptômes précurseurs de vertige positionnel paroxystique bénin apparaissent immédiatement. Donc, si je fais très attention, cela disparaît à nouveau.

Une fois que vous avez eu la vertige paroxystique positionnel bénin, il y a environ 2 à 3 rechutes en un an.

Je pense que c'était fréquent ㅠㅠ Mais maintenant, depuis que je prends soin de mon corps, il n'y a pas de récidive de la vertige par cristaux.

 

Je ne sais pas quand, mais je suis sûr qu'il reviendra.

Je pense que vous ne serez ni paniqué ni effrayé comme lorsque vous avez été diagnostiqué pour la première fois.

Ne vous inquiétez pas trop si vous êtes au début de la maladie de BPPV, commencez par prendre soin de votre corps, restez fort et en bonne santé, corps et esprit.

Entraînez-vous. C'est la réponse. La constance.

Vous pouvez surmonter la vertige. Courage à tous.

 

Ceci est une photo du sachet de médicaments pour la vertige que j'avais reçu sur ordonnance auparavant.

Je joins le document.