Témoignage sur le changement de mode de vie après une expérience de syncope

L'année dernière, j'ai eu beaucoup de stress à cause de diverses raisons et je passais principalement beaucoup de temps assis à mon bureau. Un jour, alors que je parlais debout devant des gens, je me suis soudainement évanoui. Je me suis relevé quelques minutes plus tard, mais ma santé s'est détériorée, c'est pourquoi j'ai changé mes habitudes de vie pour éviter que cela ne se reproduise et j'ai commencé à prendre du ginseng rouge.

Les raisons pour lesquelles une personne s'évanouit sont que lorsque la fréquence cardiaque et la pression artérielle diminuent brusquement, le flux sanguin vers le cerveau diminue, ce qui entraîne une perte de conscience temporaire et un évanouissement. Afin de prévenir une nouvelle évanouissement, j'ai commencé à me concentrer sur la circulation sanguine et le maintien du flux sanguin dans ma gestion de la santé.

Tout d'abord, il a été constaté que le fait de rester assis longtemps sur une chaise perturbe la circulation sanguine, alors j'ai décidé de faire une promenade au moins deux fois par jour. Pour maximiser également l'effet de réduction du stress, je fais souvent des promenades sur le sentier de la montagne Bukhansan, qui est entouré d'arbres.

Et même lorsque je travaillais assis sur une chaise, je travaillais pendant 50 minutes puis je me levais pendant 10 minutes pour faire circuler le sang dans tout le corps, des jambes jusqu'à la tête. Il est important que le flux sanguin atteigne bien le cerveau pour éviter l'évanouissement.

Et en plus de changer ses habitudes de vie, il a également consommé une quantité régulière de ginseng rouge chaque jour pour favoriser la circulation sanguine. Le ginseng rouge est un complément alimentaire qui élimine les déchets dans les vaisseaux sanguins, détend les vaisseaux et facilite le flux sanguin, ce qui contribue directement à prévenir les évanouissements.

En changeant ainsi mes habitudes de vie et en prenant soin de ma santé, mon état de santé, qui s'était détérioré après une syncope, s'est à nouveau amélioré. Je n'ai plus fait de syncope depuis. Une seule expérience de syncope m'a incité à changer mes habitudes de vie. Je vais continuer à maintenir mon mode de vie actuel et à mener une vie saine.