Symptômes et prévention de la syncope neurocardiogénique

L'évanouissement neurocardiogénique est en réalité le type d'évanouissement le plus fréquent. Il est souvent facile de le négliger car la personne se rétablit rapidement et aucun problème n'apparaît lors des examens. Cependant, une fois qu'il s'est produit, il est plus susceptible de se reproduire. Perdre connaissance dans des endroits dangereux comme les escaliers ou près des rampes peut entraîner de graves blessures. Il est donc important de faire attention à ne pas récidiver.

 

L'évanouissement neurovégétatif est causé par une stimulation excessive du nerf vague, qui fait partie du système nerveux autonome, en réponse à des stimuli tels que le stress. Cela entraîne une chute de la pression artérielle et un ralentissement du rythme cardiaque, ce qui peut temporairement interrompre ou réduire le flux sanguin vers le cerveau, provoquant une perte de conscience et une chute.

 

Symptômes et gestion de la syncope neurocardiogénique

 

Lorsqu'une syncope neurocardiogénique commence, des symptômes tels qu'une sensation soudaine d'étouffement dans la poitrine, des difficultés respiratoires, des nausées, une faiblesse généralisée et des sueurs froides apparaissent d'abord. Ensuite, la vision devient sombre, la conscience est perdue et la personne s'effondre. Dans ce cas, il est utile de déplacer d'abord le patient dans un endroit sûr, puis de masser ses mains et ses pieds pour favoriser la circulation sanguine. Heureusement, la plupart du temps, la conscience revient naturellement après une période d'hydratation, mais il est également conseillé de se reposer suffisamment sur place avant de se déplacer.

 

Prévention de la syncope neurocardiogénique

 

Une fois que les symptômes apparaissent, il est facile qu'ils réapparaissent, il faut donc faire attention. Les méthodes pour prévenir la syncope neurovégétative sont les suivantes.

 

Évitez de subir un stress excessif.

Évitez de rester debout immobile pendant de longues périodes.

Évitez les endroits où l'air est vicié ou confiné, comme les espaces étroits et fermés.

Évitez les exercices excessifs et adaptez votre corps par des exercices d'échauffement ou de récupération avant et après l'entraînement.

L'hydratation adéquate empêche la baisse de la pression artérielle.

Ne retenez pas votre urine ou autres excrétions, et lorsque vous urinez, faites-le en position assise.

Si vous ressentez des vertiges ou des nausées, asseyez-vous immédiatement.

 

En plus de cette méthode, il existe des moyens simples comme placer un pied devant l'autre pour former une croix ou, en étant assis, croiser une jambe sur l'autre. Ces gestes peuvent augmenter la pression artérielle et prévenir les évanouissements dus à l'hypotension.