Ma vie quotidienne après avoir souffert d'une crise cardiaque

L'infarctus du myocarde est une maladie causée par une obstruction soudaine des vaisseaux sanguins du cœur ou par un thrombus, entraînant des dommages au muscle cardiaque. Après le traitement, il n'est pas facile de reprendre une vie normale et il faut adopter un mode de vie de gestion.

Le cœur fonctionne en recevant de l'oxygène et des nutriments via trois grands vaisseaux coronaires. Si l'une de ces artères coronaires de cet univers est obstruée de manière aiguë par une thrombose ou une embolie, la fourniture d'oxygène et de nutriments au cœur entier ou à une partie de celui-ci diminue brusquement, ce qui entraîne la mort des tissus ou des cellules du muscle cardiaque, une situation appelée infarctus du myocarde.

La plupart des gens se plaignent soudainement de douleurs thoraciques, mais dans votre cas, vous ressentez une sensation de serrement et de brûlure dans la poitrine, sans symptômes de nausée ou de vomissements, et c'était un peu plus grave que simplement avoir des problèmes de digestion ou une sensation de brûlure d'estomac. Heureusement, bien que la douleur thoracique ait été intense, il ne s'agissait pas d'une perte de connaissance soudaine ou d'une situation nécessitant une ambulance en urgence. Vous avez été hospitalisé samedi et avez dû attendre jusqu'à lundi. Plusieurs examens ont été effectués, y compris des analyses de sang et un électrocardiogramme. Vous avez subi une procédure utilisant deux centres, et vous avez été hospitalisé pendant environ deux semaines. Avant la sortie, vous avez reçu une prescription pour l'exercice et des conseils diététiques. Après la sortie, ma vie a vraiment changé beaucoup. Je vais parler de ma vie. Prévenir une crise cardiaque ou une maladie cardiaque ischémique, y compris l'infarctus du myocarde, consiste à gérer les facteurs de risque. Cela peut inclure des régimes alimentaires, de l'exercice et des habitudes de vie. En suivant un régime végétarien et en réduisant la consommation de sel, il est important d'adopter un mode de vie sain. En matière d'exercice, il est essentiel de faire un échauffement de 3 minutes avant l'activité, et de faire au moins 30 minutes d'exercice, trois fois par semaine ou plus. En ce qui concerne le mode de vie, il faut gérer strictement ses finances, maintenir un poids idéal et réduire le stress psychologique, ce qui constitue trois aspects importants.

Il est essentiel de gérer rigoureusement l'hypertension et le diabète que nous avons découverts ensemble, tout en respectant strictement les méthodes de vie. Cela inclut notamment l'arrêt du tabac, le maintien d'un poids approprié par l'exercice et la régulation alimentaire. De plus, si une hyperlipidémie ou une hypercholestérolémie est détectée, il faut consulter un médecin pour déterminer si un traitement est nécessaire. Pour des personnes comme moi qui ont déjà subi un infarctus du myocarde et reçu un traitement, la gestion du mode de vie est encore plus cruciale. Le risque de récidive est élevé, non seulement parce que la probabilité de problèmes cardiaques augmente, mais aussi parce que la fonction cardiaque est déjà fortement diminuée suite à l'infarctus. Il faut faire particulièrement attention à l'alimentation. De plus, une fois la phase aiguë passée et stabilisée, il est recommandé de faire une activité aérobie quotidienne de 30 à 40 minutes ou plus, suffisamment intense pour faire transpirer, afin de maintenir la santé cardiovasculaire de façon régulière. L'infarctus du myocarde est une maladie dont tout le monde peut être victime avec l'âge. En quelque sorte, c'est une maladie liée au vieillissement. Ce qu'on appelle un arrêt cardiaque soudain en est une manifestation. Étant donné que l'infarctus du myocarde peut toucher n'importe qui, la prévention de cette maladie commence par la gestion de son propre corps dès le plus jeune âge, ce qui est la démarche la plus sage.