Recensione del trattamento con integratori e cambiamenti nello stile di vita a causa della ripetizione dei sintomi di aritmia

L'anno scorso, per la prima volta mentre vivevo, ho avvertito sintomi di aritmia. A volte il battito cardiaco era irregolare e forte, e tutto il corpo si tense. Quando sono andato in ospedale, mi hanno detto che si trattava di sintomi di aritmia, quindi da allora ho cambiato le abitudini alimentari e assunto integratori, e i sintomi sono quasi scomparsi.

Per quanto riguarda le abitudini alimentari, innanzitutto, si dice che il mangiare eccessivo o le merende notturne mettano pressione sul cuore e possano causare aritmie, quindi ho smesso di mangiare dopo le 19:00. In generale, ho ridotto la quantità di cibo e ho mangiato di più a piccole dosi. In secondo luogo, si dice che un'assunzione elevata di sale possa scatenare aritmie, quindi ho mantenuto una dieta con il massimo contenuto di sodio limitato. Per alcuni mesi, ho cucinato e mangiato tutti i cibi con un sapore così insipido da sembrare senza sale. Ho evitato il più possibile i pasti fuori casa e ho preparato il pranzo al sacco. In terzo luogo, si dice che i cibi ricchi di grassi animali e colesterolo siano dannosi per le aritmie, quindi ho usato principalmente oli vegetali come olio di sesamo e di semi di girasole. Ho evitato alimenti ricchi di colesterolo come uova e gamberi. Naturalmente, ho aumentato il consumo di verdure fresche, frutta e cereali integrali.

Inoltre, oltre a gestire l'alimentazione, ho assunto integratori che aiutano con l'aritmia per mantenere la salute. Dopo aver cercato informazioni, ho scoperto che la pressione sanguigna è spesso collegata all'aritmia, quindi ho preso un integratore chiamato GNM CoQ10 11 per ridurre la pressione sanguigna. GNM CoQ10 è un integratore efficace per abbassare la pressione sanguigna, e contiene anche ingredienti che aiutano con l'antiossidante, il sistema immunitario e la vitalità.

E inoltre, poiché si dice che un flusso sanguigno regolare aiuti a migliorare i sintomi dell'aritmia, ho assunto un integratore nutrizionale per la salute della circolazione sanguigna chiamato NAKINAZE di Jungkookdang. La nattokinase è un enzima proteico trovato nel natto, un alimento tradizionale giapponese, o nei fagioli fermentati. Si dice che favorisca un flusso sanguigno regolare, abbassi la pressione sanguigna e sia benefica per la salute dei vasi sanguigni. Naturalmente, aiuta anche ad alleviare i sintomi dell'aritmia.

Dopo aver ridotto il lavoro di circa sei mesi, ridotto lo stress, migliorato le abitudini alimentari e assunto integratori, la frequenza dei sintomi di aritmia cardiaca è diminuita progressivamente. Dopo sei mesi, i sintomi di aritmia come il battito cardiaco improvvisamente accelerato sono quasi scomparsi. Fortunatamente, non si trattava di una forma grave di aritmia, ma di una fase iniziale lieve, quindi sono riuscito a ricevere un trattamento tempestivo. Continuerò a mantenere una cura costante della salute per evitare che l'aritmia si ripresenti in futuro.