Si vous consommez régulièrement du riz à l'orge avec des poivrons verts... cela entraînera-t-il des changements au niveau de votre côlon et de vos vaisseaux sanguins ?

Je mangeais régulièrement des piments verts avec du riz à l'orge…

Des changements au niveau du côlon et des vaisseaux sanguins ?

 

Je me souviens de mon enfance, quand je mangeais du riz à l'orge avec des piments verts trempés dans de la pâte de soja.

C'est dommage que les plats naturels que ma grand-mère préparait disparaissent peu à peu.

L'espace vide est désormais occupé par des plats préparés gras et des aliments transformés. Le cancer du côlon était autrefois rare.

C'est l'un des cancers les plus fréquents de nos jours. Examinons de plus près les bienfaits pour la santé du riz d'orge et des piments verts.

 

 

La raison de la suppression du cancer du côlon ?… graisse neutre , Il réduit également le cholestérol

 

 

L'orge élimine les acides gras, le cholestérol, les métaux lourds et autres substances qui pénètrent dans l'organisme par le biais d'autres aliments.

Elle absorbe et excrète des substances cancérigènes telles que les nitrosamines, inhibant ainsi le développement du cancer du côlon (données de l'Institut national des sciences agricoles).

 

Il est riche en fibres alimentaires, ce qui favorise le péristaltisme intestinal et la digestion.

 

Il contribue à prévenir la constipation tout en nettoyant les intestins.

 

En particulier, les composants du bêta-glucane sont décomposés en acides gras de faible poids moléculaire et inhibent la synthèse du cholestérol dans le foie.

Les fibres alimentaires peuvent également avoir un effet synergique en réduisant les graisses neutres et le cholestérol dans l'organisme.

Prévention du diabète – Contribuer à la réglementation … Si vous avez des problèmes rénaux, vous devez faire attention.

 

Selon le tableau national de composition des aliments, 100 g de riz d'orge contiennent 3,58 g de protéines et 31,72 g de glucides.

Il contient de nombreux nutriments absents du riz, tels que 3,3 g de fibres alimentaires, 66 mg de potassium et des acides gras insaturés.

La consommation régulière d'orge réduit les fluctuations rapides du taux de sucre dans le sang et dans les urines et contribue à prévenir l'obésité.

 

C'est un bon aliment pour prévenir et contrôler le diabète.

 

Cependant, il contient également du potassium, bien que moins que les légumes et les fruits ; les personnes souffrant de problèmes rénaux devraient donc s'abstenir d'en consommer.

 

 

graisse neutre – Filtre les déchets et purifie les vaisseaux sanguins … Pourquoi a-t-il un effet synergique avec le riz à l'orge ? ?

 

Les graines de poivre contiennent 23 à 29 % d'acides gras insaturés.

 

Il filtre les graisses neutres et les déchets de l'organisme et contribue à la santé du sang et des vaisseaux sanguins.

 

Il présente également un effet synergique avec l'orge et le riz, qui contiennent des acides gras insaturés. 100 g de poivron vert contiennent

Il contient 43,95 mg de vitamine C, ce qui est comparable à la quantité présente dans les fruits.

 

Grâce à la capsaïcine, son ingrédient piquant, il ne s'oxyde pas facilement, ce qui limite les pertes à la cuisson.

Moins que les autres légumes. Le complexe de vitamines B contribue à la digestion et à l'absorption des aliments.

Il augmente le métabolisme et contribue au maintien des fonctions cérébrales et du système nerveux.

 

Elle est peu épicée et riche en antioxydants qui réduisent l'oxydation (dommages liés au vieillissement) de l'organisme, ce qui lui confère de très grands bienfaits pour la santé.

 

circulation sanguine , Contribue à l'alimentation … Les divers bienfaits de la capsaïcine contenue dans les piments pour la santé

 

De nombreux résultats de recherche sur les effets de la capsaïcine contenue dans les piments ont été publiés récemment.

 

Il dilate les vaisseaux sanguins pour améliorer la circulation sanguine et stimule l'estomac pour favoriser la sécrétion de sucs digestifs.

 

Il facilite les régimes en brûlant les graisses corporelles et en favorisant le métabolisme énergétique.

 

Il existe également une étude qui affirme que cela contribue à prévenir le cancer.

Il contribue au maintien des fonctions cognitives et à la prévention de la démence en empêchant l'oxydation des membranes des cellules cérébrales, qui sont sujettes à la production d'oxygène actif nocif.

Consommer trop de piment fort en une seule fois est en fait mauvais pour la muqueuse de l'estomac.

En consommant régulièrement la bonne quantité de nourriture, vous pouvez améliorer divers bienfaits pour la santé.

 

 

Journaliste Kim Yong (ecok@kormedi.com)