Découverte de la bette à carde

Découverte de la bette à carde

Je vais le manger cru, mais je vais aussi le faire blanchir et l'enrouler dans une feuille pour le manger en wrap.

Il semble que Hanseonghwa soit bon pour les yeux et qu'il réduise également l'inflammation.

Voulez-vous parler de l'un des légumes essentiels, la 'Bette à carde' (Swiss Chard) ?

L'amarante est un légume appartenant à la famille des Amaranthacées, caractérisé par ses tiges et ses feuilles de différentes couleurs, et très apprécié pour sa richesse nutritionnelle en tant que nourriture saine. Son utilisation est variée et elle est utilisée dans de nombreux plats à travers le monde.

L'herbe de blé est riche en antioxydants, ce qui aide à renforcer le système immunitaire et est également efficace pour réduire l'inflammation.

Ce légume peut être consommé cru, bouilli, ajouté dans un smoothie, ou intégré dans des ragoûts et des soupes, et peut être préparé de différentes manières.

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