[Chronique santé] Des causes de la mauvaise haleine aux conseils simples pour la gérer, un guide pour résoudre la mauvaise haleine visible même en respirant

 

Bonjour. Jeong Jae-wook, directeur de la clinique dentaire Gangnam Saero Je ne vois rien.

 

Une mauvaise haleine qui me gêne à chaque fois que je parle,
Vous êtes-vous déjà demandé : « Pourquoi est-ce que je fais ça alors que je me suis brossé les dents ? »

 

En fait, la mauvaise haleine est La plupart commencent à l'intérieur de la bouche Dans de nombreux cas,
Si vous connaissez la cause Un soulagement suffit avec des soins quotidiens. C'est possible.

 

aujourd'hui Causes fréquentes de mauvaise haleine et
Méthodes de gestion que vous pouvez pratiquer vous-même Je l'organiserai étape par étape, en me concentrant sur

 

 

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1. Bouche Pourquoi les odeurs se produisent-elles ?

👋 Une part importante de la mauvaise haleine provient de changements dans l'environnement buccal.

 

La mauvaise haleine n'est pas uniquement causée par les odeurs alimentaires.
Accumulation de bactéries dans la bouche, modifications de la sécrétion salivaire, habitudes de vie, etc. Fonctionne en combinaison Je peux le faire.

 

 

🔸 Les causes représentatives comprennent les facteurs suivants :

• ✔️ Brossage incomplet et enduit lingual (enduit blanc)
  → Lorsque des bactéries s'accumulent à la surface de la langue, cela peut provoquer une forte odeur.
• ✔️ calculs amygdaliens
  → De petites particules qui se logent dans les amygdales et qui provoquent parfois une odeur particulière.
• ✔️ Maladie parodontale (inflammation des gencives)
  → Une odeur peut apparaître en raison d'une augmentation du nombre de bactéries dans les gencives.
• ✔️ malocclusion
  → Les aliments se coincent entre les dents, ce qui facilite la multiplication des bactéries.
• ✔️ sécheresse buccale due à une diminution de la sécrétion salivaire
  → La salive joue un rôle dans le nettoyage de la cavité buccale.
• ✔️ changements liés au mode de vie et aux hormones
  → Caféine, alcool/tabac, certains aliments, stress, changements dans les habitudes de sommeil, etc.

 

 

 

La mauvaise haleine a de nombreuses causes. Ils apparaissent souvent superposés C'est.

 

 

2. Comment puis-je commencer à gérer ma mauvaise haleine ?

👋 La mauvaise haleine peut être sensiblement atténuée en suivant simplement des règles d'hygiène de base.

 

🔹 Brossage + Utilisation du fil dentaire + Soins de la langue Devrions-nous le faire ensemble ?

 

✔️ Oui, chacun a un rôle différent.

• fil dentaire → Retirer les aliments coincés entre les dents
• Se brosser les dents → Gestion de la plaque dentaire
• gestion du revêtement de la langue → Réduction des bactéries à la surface de la langue

✨ Vous devez gérer ces trois choses ensemble Il peut réduire uniformément les causes de la mauvaise haleine.

 

 

 

 

 

3. La consommation de caféine peut-elle aussi avoir un impact sur la mauvaise haleine ?

👋   La caféine peut assécher la bouche et provoquer une mauvaise haleine.

 

☕ Si vous buvez fréquemment du café ou du thé, votre bouche s'asséchera facilement car la sécrétion de salive diminuera. Cela peut être annulé.

 

 

📌 Dans ce cas, essayez ceci.

• Buvez de l'eau après avoir consommé des boissons caféinées.
• Réduire la fréquence des prises quotidiennes

 

  

 

 

 

4. Boire de l'eau régulièrement suffirait-il ? 

 

👋 L'hydratation joue un rôle important dans le maintien de l'environnement buccal.

 

💧 L'eau dilue les composants odorants et favorise le fonctionnement de la salive, tout comme le rinçage de la bouche.

en particulier Si vous avez souvent la bouche sèche Augmentez consciemment votre consommation d'eau ce Cela pourrait aider.

 

 

 

5. L’habitude de respirer par la bouche pourrait-elle également poser problème ?

 

👋 Respirer par la bouche peut facilement assécher la bouche.

 

 

Si votre bouche est constamment sèche, cela crée un environnement propice à la prolifération des bactéries. Cela peut être réalisé.

 

📌 Consultez-le régulièrement !

• Avez-vous la sensation d'avoir la bouche très sèche au réveil ?
• Ouvrez-vous la bouche inconsciemment ?

 

 

❓ FAQ

 

Q1. Si j'ai mauvaise haleine, dois-je toujours aller à l'hôpital ?

A1. La mauvaise haleine n'est pas toujours le signe d'un problème médical.

mais Si l'état ne s'améliore pas avec les soins quotidiens ou si la gêne persiste, Vous pourriez envisager une inspection.

 

Q2. N'est-il pas suffisant de se brosser les dents consciencieusement ?

A2. Le brossage seul ne suffit peut-être pas à prendre soin de votre langue et de l'espace entre vos dents.

Il est également utile d'utiliser du fil dentaire et de prendre soin de l'enduit lingual.

 

Q3. La sécheresse buccale peut-elle aussi provoquer une mauvaise haleine ?

A3. Oui, une production de salive réduite peut nuire à l'auto-nettoyage buccal.

 

 

 

📝 conclusion

 

Gestion de la mauvaise haleine Plusieurs solutions gestion cohérente c'est la clé Je ne vois rien.

Comme résumé aujourd'hui,
✔️ Gestion de l'hygiène bucco-dentaire
✔️ Examinez vos habitudes de vie
✔️ Consommation d'eau
Même en persévérant, vous pouvez ressentir le changement.

 

⚠️ Les mêmes causes et solutions ne s'appliquent pas à tout le monde.
Si la gêne persiste, Faites évaluer votre état de santé par un professionnel de la santé. Essayer est une solution.

 

Commencez par une haleine saine et un sourire éclatant, en commençant par des soins quotidiens !

 

 

Clinique dentaire Gangnam Saero

Réalisateur Jeong Jae-wook

Ministère de la Santé et du Bien-être, spécialiste en prothèse dentaire

Diplômé de la faculté de médecine dentaire de l'université Yonsei

Diplômé d'une maîtrise de l'École de médecine dentaire de l'Université Yonsei

Stagiaire à l'hôpital Sinchon Severance de l'université Yonsei , Résidence en prosthodontie terminée

Académie coréenne de prosthodontie, membre reconnu et à part entière

Société coréenne d'implantologie orale et maxillo-faciale (KAOMI) Membre Premium

Membre régulier de la Société coréenne de l'articulation temporo-mandibulaire et de l'occlusion

Membre à part entière de l'Académie coréenne de dentisterie esthétique

jeon ) Professeur associé, Faculté de médecine dentaire de l'Université Yonsei

jeon ) Ancien directeur de la clinique dentaire Yonsei Good Day, succursale de Yangjae

hyeon ) Académie coréenne de prosthodontie, Conseil d'examen , Comité d'experts/Comité des affaires académiques

hyeon ) Société coréenne d'implantologie orale et maxillo-faciale (KAOMI) Directeur de la planification académique

 

 

 

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Cette chronique a été rédigée en faisant référence au portail national d'information sur la santé de l'Agence coréenne de contrôle et de prévention des maladies et aux informations connexes sur la santé bucco-dentaire.