[Ma propre méthode de gestion de la perte de cheveux] Habitudes de vie essentielles pour le soin du cuir chevelu sensible + [Ankuk Morifil Nutrition + Shampoo LaboE.H + Lily Live Growton Ampoule pour le cuir chevelu] Jang Su Wang

2024.06.03 23:45

vérifier suggestion ferraille

Mon cuir chevelu et mes cheveux avaient de nombreux problèmes, il était urgent de les prendre en charge.

Cuir chevelu sensible + cheveux fins + peu de volume capillaire

Chute de cheveux en forme de M sur la frange + calvitie au sommet du crâne

J'ai obtenu des résultats grâce à une gestion régulière.

Soins de la peau sensible du cuir chevelu et habitudes de vie

Je vais vous présenter des shampoings et des compléments alimentaires qui aident à prendre soin de la perte de cheveux.

[Ma propre méthode de gestion de la perte de cheveux] Habitudes de vie essentielles pour le soin du cuir chevelu sensible + [Ankuk Morifil Nutrition + Shampoo LaboE.H + Lily Live Growton Ampoule pour le cuir chevelu] Jang Su Wang

On dit que 50 % de la perte de cheveux est héréditaire.

Je souffre d'une histoire familiale de perte de cheveux~

De plus, pendant la ménopause, la perte de cheveux augmente en raison des changements hormonaux féminins, il faut donc y prêter encore plus attention.

Comme j'ai déjà peu de cheveux à la base, quand je fais une queue de cheval, ça ressemble à une queue de cheval, mais depuis l'année dernière, mes cheveux tombent de façon remarquablement plus importante.

Étant donné que mon cuir chevelu est très sensible, il a tendance à devenir rouge lorsque je suis directement exposé au soleil, et si j'utilise un shampooing inadapté, il devient plus irrité et la démangeaison s'aggrave souvent.

Ces derniers temps, en raison de la prolifération des additifs chimiques et de la pollution environnementale, la perte de cheveux de type féminin est devenue plus courante, ce qui m'incite à prendre conscience de la gravité de la situation et à gérer la situation.

Globalement, la perte de cheveux n'est pas très visible, mais l'année dernière, mes cheveux ont commencé à s'éclaircir en formant un M à l'avant, comme le fleuve Han.

Les cheveux sur le sommet de la tête sont également devenus très fins et désordonnés.

La perte de cheveux de type féminin consiste généralement en un amincissement global des cheveux, avec une augmentation du nombre de cheveux tombés et une période de repos plus longue, ce qui pose également problème.

Les cheveux ont aussi leur cycle.

Période de croissance => période de régression => période de repos, même si ce n'est pas une perte de cheveux, une période de repos prolongée peut donner l'impression que les cheveux sont plus clairsemés, il est donc également nécessaire de gérer cette période de repos.

Pour réduire la chute des cheveux et épaissir les cheveux fins, il faut que les nutriments soient bien transmis aux cheveux, et que les impuretés présentes sur le cuir chevelu soient également bien éliminées.

Il y a beaucoup de choses auxquelles il faut faire attention lorsque vous vous lavez les cheveux.

Pour prévenir la chute de cheveux pendant la période de repos

Il suffit de se souvenir de trois choses principales.

✔Lavez-vous les cheveux à l'eau tiède la nuit, séchez-les bien, puis dormez profondément.

✔Manger une alimentation équilibrée contenant des protéines, de préférence sous forme d'aliments naturels.

✔ Brosser et masser la tête pour favoriser la circulation sanguine, faire de l'exercice pour transpirer et gérer le stress

Habitudes de vie pour prévenir la perte de cheveux

1. Bien manger

Manger équilibré en incluant des protéines végétales comme le soja et autres légumineuses

La principale composante des cheveux est la protéine, il est donc important de consommer adéquatement des aliments riches en protéines.

Il est bon de consommer une variété de protéines végétales comme les haricots, en incluant environ 35 g par jour.

Il est également important de consommer une variété d'aliments riches en nutriments tels que la vitamine D, A, E, B, la biotine, le cuivre et le fer.

2. Appliquer une stimulation appropriée du cuir chevelu par acupression et bien faire le shampooing

Se peigner fréquemment

Si la surface du cuir chevelu est recouverte de poussière ou de sébum, cela obstrue les pores, ce qui entraîne une chute de cheveux plus importante.

Il est bon de peigner fréquemment le cuir chevelu avec un peigne à extrémités arrondies pour éliminer les impuretés de la surface du cuir chevelu.

La circulation sanguine du cuir chevelu est importante

Une bonne circulation sanguine du cuir chevelu est essentielle pour fournir des nutriments aux follicules pileux afin que les cheveux puissent bien pousser.

Cependant, il n'y a pas de muscles au niveau de la frange et du sommet du crâne, ce qui empêche une circulation sanguine fluide.

Lorsque vous avez du temps, appuyez avec la main avec une pression modérée pour aider à la circulation sanguine du cuir chevelu.

Faire de l'exercice jusqu'à transpirer sur le cuir chevelu est également bon pour la santé du cuir chevelu

Une bonne circulation lymphatique est essentielle

Élimination efficace des déchets dans le cuir chevelu

Les diverses épices que nous consommons dans nos aliments ne sont pas digérées et disparaissent, mais restent dans la lymphe, circulant dans le corps et ayant un effet néfaste sur la santé. Il paraît également que cela n'est pas bon pour le cuir chevelu.

Il est préférable de consommer moins d'aliments contenant des assaisonnements si possible.

Précautions à prendre lors du lavage des cheveux

À quel moment vous lavez-vous les cheveux, le matin ou le soir ?

Pendant le sommeil, le corps se repose, élimine les déchets et grandit. Il est essentiel que la poussière ou les impuretés sur le cuir chevelu soient absentes pour que ces fonctions puissent se dérouler efficacement.

Il est préférable de bien sécher vos cheveux après les avoir lavés le soir.

Utilisez de l'eau tiède du début à la fin.

Avant de se laver les cheveux, mouiller soigneusement le cuir chevelu avec de l'eau tiède pour ramollir les impuretés, puis faire le shampooing, rincer doucement, puis sécher soigneusement.

Ces derniers temps, je mange beaucoup de légumes pour gérer ma glycémie et ma tension artérielle, et je fais aussi de la marche et de la musculation avec beaucoup d'enthousiasme.

Ces habitudes de vie seraient également très bénéfiques pour prévenir la chute des cheveux.

On dit que le stress est la cause de toutes les maladies, et quand on est en colère, la chaleur monte aussi dans la tête, ce qui peut faire tomber facilement les cheveux.

Marcher permet de se détendre et est également bénéfique pour la gestion de la chute des cheveux

Les petits cheveux qui poussaient sur la frange épaisse ont commencé à pousser, et la calvitie au sommet du crâne s'est beaucoup améliorée. Les cheveux, qui étaient fins, semblent maintenant plus forts.

Même si l'on essaie de manger équilibré, on finit souvent par consommer principalement les aliments que l'on mange habituellement ou que l'on aime.

Si la quantité de biotine dans les aliments consommés est faible ou si l'intestin ne produit pas suffisamment de biotine, cela peut entraîner une carence en biotine et provoquer une perte de cheveux. Pour ces personnes, la prise de suppléments de biotine peut aider à atténuer les symptômes de la perte de cheveux~

[Ankuk Moripil Nutrition]

Je me demande si c'était aussi le cas pour moi, car je le prends depuis février.

Je pense que j'ai beaucoup bénéficié de An-guk Moripil Nutrition~

Je prends déjà la quatrième dose~

Ces jours-ci, en me levant le matin et en coiffant mes cheveux, j'ai remarqué que mes cheveux qui tombent ont beaucoup diminué~

Vous perdez beaucoup moins de cheveux lorsque vous vous lavez la tête.

Ankuk Moripil Nutrition contient principalement BLMO308 et des ingrédients secondaires tels que la vitamine B1, la pantothénate, la biotine, la L-théanine, la levure de bière et un mélange de fruits noirs.

Ankuk Moripil Nutrition contient de nombreux ingrédients bénéfiques pour la santé du cuir chevelu.

La levure de bière contient beaucoup de kératine, un composant essentiel pour les cheveux. Elle est riche en protéines, zinc, fibres alimentaires et vitamines du groupe B, plus que d'autres produits.

Une carence en biotine peut entraîner un manque d'énergie dans les follicules pileux, ce qui facilite la chute des cheveux. La peau devient également terne et les ongles se cassent.

Il serait également conseillé d'envisager un supplément de biotine seul pour les personnes présentant ces symptômes.

Shampoo pour atténuer les symptômes de la perte de cheveux La Vo H Sensible Derma

Mon cuir chevelu est sensible, donc si j'utilise un shampoing qui ne me convient pas, des boutons apparaissent rapidement, il devient rouge et des problèmes de peau se développent.

Le shampooing que j'utilise sans problème depuis l'année dernière est 'Labo H Sensitive Derma' de Amorepacific Corporation, destiné au cuir chevelu sensible.

Le shampoing LABO H se présente en trois variétés : classique, rafraîchissante et sensible.

Je suis pour le soin des troubles de la peau sensible et peu irritante.

J'utilise le shampooing Laboh H pour atténuer les symptômes de la perte de cheveux, Sensitive Derma.

Si vous avez un cuir chevelu sensible, des problèmes peuvent facilement survenir si un ingrédient inapproprié est présent dans le shampooing.

Le shampooing Laboh H Sensitive Derma est hypoallergénique et certifié végétalien.

Je suis particulièrement satisfait qu'il ne contienne pas de tensioactifs sulfates, qui sont les composants les plus susceptibles de provoquer des problèmes de peau.

Les probiotiques brevetés trouvés dans le thé vert aident à renforcer la barrière du cuir chevelu.

Le cuir chevelu étant sensible, il faut faire attention car l'utilisation de shampoings contenant des ingrédients inappropriés peut provoquer une inflammation du cuir chevelu, divers problèmes et la chute des cheveux.

LabohéH Sensiderm semble être un shampooing conçu pour les cuirs chevelus sensibles, avec une attention particulière portée à ses ingrédients. Je l'utilise depuis l'année dernière et il semble produire un effet synergique avec de bonnes habitudes de vie pour le cuir chevelu.

[LilyLive Growton]

Je vais également vous présenter les produits que j'ai récemment essayés en tant que membre d'une équipe de test.

LilyLive Growton.

Il s'agit d'un produit qui améliore la chute des cheveux avec un ampoule contre la perte de cheveux, et qui soulage également les démangeaisons du cuir chevelu ainsi que la sensation de chaleur.

Il est très pratique car il s'agit d'une ampoule intégrée avec une brosse que l'on peut utiliser à domicile pour les traitements du cuir chevelu, sans se salir les mains.

Lorsque vous l'appliquez, votre cuir chevelu devient rafraîchi, donc je l'applique aussi quand je suis en colère haha. La sensation de chaleur du cuir chevelu ressemble à un spray anti-incendie~

Il est doux pour la peau, ne colle pas et ne devient pas pâteux lorsqu'il est appliqué~ Après un certain temps, le sérum s'évapore et la peau devient sèche et fraîche.

Le soir, après avoir appliqué le shampooing, on peut également masser en tapotant avec une brosse.

Parfois, je l'applique sans gel et je l'utilise avec une brosse. Quand j'ai du temps, je tapote doucement pour rafraîchir, et je l'utilise aussi comme un massage du cuir chevelu.

LilyLive Growton est équipée de 73 brosses.

Lors de l'application de l'ampoule, on peigne également.

C'est aussi agréable de se masser doucement en tapotant lorsqu'on s'ennuie ^^

commentaire 6

프카쟁이

저도 요 그로우턴 열감 낮춰주는데 너무 좋더라구요.
비오틴도 먹고 이것저것 열심히 해보고는 있는데 탈모는 정말 이미 시작되면 잡기가 어려운가봐요;;

2024.06.04 09:33

은하수

Écrivain

맞아요~ 국민의 20%가 탈모라는데요  
휴지기탈모는 그래도 생활습관과 영양제로 관리가능한 부분도 있는거 같아요~
그로우턴 앰플 바르면 진짜 시원하죠. 열감 낮추는데는 효과 최고에요 ㅎㅎ

2024.06.04 16:04

흰둥이

헉 엄청 자세한 리뷰시네요
하나 사봐야겠어요
정보공유 감사드려요 ㅎㅎ

2024.06.04 10:46

은하수

Écrivain

도움되신다니 기쁘네요 ~
민감두피는 좀 더 세심하게 관리가 필요한거 같아요  조금만 소홀해도 비듬에 트러블에 난리나더라구요
특히 스트레스에 엄청 취약해요^^
관리잘하셔서 헤어부자 되시길 바랍니다 ~

2024.06.04 16:06

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

엑소좀 탐모 앰플 생소한정보네요 
각질과 유분은 탈모에 아주 위험한 적이죠~
각질과 열감개선에 효과인가봐요 . 전 쿨삼푸 사용하는데 
앰플브러쉬가 장착되어 있어서 사용이 간편하겠는걸요 
바르는 것만으로 시원함이 느껴 지는 건가요? 
삼푸후가 좋은지, 잠잘때가 좋은지  ㅋㅋ 
혹시 경험 후기 있으신가요?

2024.06.06 17:56

은하수

Écrivain

예 맞아요 이 제품의 포인트가 앰플블러쉬입니다~앰플에 열감감소를 시키는 성분이 들어 있어서 머리에 발라주면 시원합니다 .
보통 정수리 부분부터 머리카락이 가늘어지고 탈락이 많아지잖아요
그래서 저는 정수리 부분에 앰플을 바른 후 브러쉬로 여러번 빗어주고 톡톡 두드려주기도 합니다.
저는 머리 감기전에 앰플을 머리에 바른 후30분쯤 후에 샴푸로 머리 감습니다.
앰플 사용후 시간이 좀 지나면 뽀송해져서 머리감지 않아도 됩니다만,  시간이 좀 걸리니 바쁜 아침시간에는 사용하지 않는게 좋을거 같아요 . 개인적으로 밤에 사용하는건 좋은거 같아요

2024.06.17 11:20

Chute de cheveux

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