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Fixez vos objectifs de santé pour cette semaine

  1. Exercice cardiovasculaire quotidien
  2. Faire des squats
  3. Arrêter de fumer
  4. Prendre des compléments nutritionnels

Essayons tous de faire de notre mieux pour respecter cela, courage!

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commentaire 13
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    가을이엄마
    건강하게 지내기 위해서 꼭 필요한 것들 같아요.
    목표달성을 응원합니다.
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    있잖아요오
    스쿼트하기 좋네요 ㅎ 집에서도 간단하게 할 수 있는
    운동인거 같아요 ㅎㅎ 
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    영경
    이번주 목표 설정 잘 정하셨네요 
    이번주도 화이팅하세요 
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    머랭이
    항상 건강을 위해 노력하세요
    건강하시길 바래요 
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    Quadruple 4 Project
    금주하기 유산소 운동하기 
    저에게도 절실한 목표네요..
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    크리스탈
    요즘 더워서 저거 모두하는데 금주가 안되요. 넘 더울때 낮에 250cc한캔 마셔요
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    구름방울
    티비 보는 시간만 스쿼트 해도 양이 엄청날 것 같은데 
    잘 안하게 되네요 ㅋ 
    목표달성 응원합니다~
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    라라리
    다 좋은 목표네요~~ 목표 이루길 응원합니다
    같이 화이팅해요
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    Kkk
    이번주 건강목표설정 응원합니다
    화이팅이에요
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    현진
    운동으로 이겨내시다니 
    대단합니다 항상 건강하세용 
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    닥-행복한베니
    모두 성공하시길 바라요~
    덥고 힘든 날이 와도 잘 해내시길 응원해요!
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    걷기와
    긍정적인 마인드로 목표 완주하세요
    스트레스 안받고 해내시기 바랍니다