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Objectifs de santé

Je ne peux pas faire de marche de 10 000 pas ces jours-ci.

Je vais essayer de respecter même 6 000 pas de marche.

Il faut boire au moins 1,5 litre d'eau.

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commentaire 30
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    라라리
    6천보도 많이 걷는 것 같아요~ 목표 달성 응원합니다!!
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      다우니향기
      Écrivain
      목표달성 응원해주셔서 감사합니다 
      열심히 걸어야죠 
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    한옥♡
    아침 저녁아니면 더워서 6천보도 힘들더라구요 
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      다우니향기
      Écrivain
      맞아요 ㅠㅠ요새 넘 더워요 
      얼른 시원해졋음해요 
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    치웅
    설정하신 건강목표 추천 감사드려요
    즐거운 하루 보내시길 바래요
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      다우니향기
      Écrivain
      ㅎㅎ건강목표 열심히해야죠
      좋은하루되세요 
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    박경남
    6천보걷기 쉽지 않아요 날씨가 더워서 걷기가 어렵더라구요 응원합니다 화이팅이에요
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      다우니향기
      Écrivain
      맞아요 요새 왜이렇게덥나요
      날씨가 얼른 시원해지길요 
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    숑숑이야
    하루 6천보도 꾸준히 걸으면 크죠 응원할게요
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      다우니향기
      Écrivain
      하루 6천보 걷느것두 힘드러요 
      이러니 살이 안빠지네여 
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    김기자
    물도 꾸준히 마셔줘야해요 6천보 걷기 화이팅이에요
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      다우니향기
      Écrivain
      맞아요 물도 잘 마셔야죠
      수분보충 화이팅입니다 
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    있잖아요오
    이른 아침이나 해가 진 저녁아니면 걷기 힘든거 같아요
    너무 덥더라구요... 걷기할때는 항상 물 가지고 다니고 있네요 ㅎ
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      다우니향기
      Écrivain
      해가지고 저녁에 걸어야되더라고요
      낮에는 넘 더워여ㅠㅠ
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    영경
    하루에 육천보라도 한시간 걸어야하더라구요 
    육천보 응원합니다 
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      다우니향기
      Écrivain
      육천보라도 한시간 걸어야죠 
      은근 오래걸리네요 
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    머랭이
    6천보 걷기도 좋지요
    항상 건강하세요 행복하세요! 
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      다우니향기
      Écrivain
      ㅅ감사합니다 ㅎㅎ
      머랭이님두 항상 행복하세여 
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    Quadruple 4 Project
    꾸준한 만보걷기가 힘들다면
    6천보라도 꾸준히 해야할듯요..
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      다우니향기
      Écrivain
      6천보라도 꾸준히 해야겟죠 
      열시미 해볼게욤 ㅎㅎ
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    차현정
    건강목표 응원합니다 
    편안한 저녁되세요✨ 
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      다우니향기
      Écrivain
      건강목표 응원 감사드려요 
      여름이 얼른 지나가길요 ㅠ
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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      다우니향기
      Écrivain
      이번주도 잘 설정햇지요
      항상 설정 엸미히 해요 ㅎㅎ
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    Kkk
    물마시기와 걷기운동 기본이지만 저는 지키기 어렵더라구요 ㅠ
    응원합니다 ^^
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      다우니향기
      Écrivain
      맞아요 저도 지키기 힘들어요 
      그래도 열시미 해봐야죠 
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    현진
    6천보도 많이 걷는 것 같아요~ 목표 달성 응원합니다!!
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      다우니향기
      Écrivain
      6천보걷는것두 힘드네요 ㅎㅎ
      달성응원 감사해영 
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    걷기와
    실천도 거뜬히 해내시는 멋진 님이 되시기를 바래요
    멋진 노력은 배반하지 않겠죠
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      다우니향기
      Écrivain
      네 노력은 배신하지않겟져
      엸미히 해볼게용 ㅎ