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Objectifs de santé

 

 

Marche de 10 000 pas..

C'est le seul exercice que je peux faire.

Je continue à relever le défi cette semaine aussi.

N'oubliez pas de prendre vos compléments alimentaires absolument.

Je ne peux pas toujours prendre le petit déjeuner le matin, donc je ne peux pas le manger ce jour-là.

Je vais prendre soin de ma santé~~^^

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commentaire 20
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    ♡♡
    만보걷기가 얼마나 힘들다구요~^^
    응원합니다~^^
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      이선희
      Écrivain
      감사합니당 ㅎ
      몇년동안 했는데도 만보는 하겠는데 그이상은 힘드네요
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    박정수
    건강을 위한 꾸준한 만보걷기 
    응원합니다 ~~!
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      이선희
      Écrivain
      박정수님 감사합니당 
      만보걷기 화이띵입니당 
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    해피혀니
    매일 꾸준히 하는게 중요한 것 같아요.
    건강 목표 응원 보냅니다^^
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      이선희
      Écrivain
      그죠..하루 빼먹으니 그다음날 얼마나 하기싫던지요 ㅜ
      감사합니당 
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    미라클
    저도 만보걷기만 꾸준히 하고있어요
    걷기운동이 그나마 쉽네요
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      이선희
      Écrivain
      오..저랑 같으시네요..
      저도 걷기운동이 제일 쉽더라고요 
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    지폐메이커
    꼭 성공하시길 바랍니다~~^^
    응원할께요 
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      이선희
      Écrivain
      지폐메이커님 감사합니당 
      꾸준한 운동 응원합니당 
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    라라리
    저도 만보걷기 꾸준히 해보려구요~  같이 화이팅해요!!
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      이선희
      Écrivain
      라라리님 같이 힘내보아요 ㅎ
      만보걷기 화이띵입니당 
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    숑숑이야
    만보걷기 쉬운운동은아니에요 꾸준히 화이팅입니다
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      이선희
      Écrivain
      ㅋㅋ 숑숑이야님 감사합니당 
      꾸준히가 중요한거 같아요 
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    금지니
    저도 만보가 유일한 운동이네요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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      이선희
      Écrivain
      저도 만보가 유일하답니다..
      금지니님도 힘내세요 
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    보호랏
    이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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      이선희
      Écrivain
      보호랏님 이번주도 화이팅하세요 
      감사합니당 
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    Quadruple 4 Project
    저도 유일한 운동 만보걷기
    매일실천하려구요
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      이선희
      Écrivain
      오...같이 힘내보아요 ㅎ
      만보걷기 꾸준히 응원합니당