(8.7) Résultats des objectifs de régime et d'exercice d'aujourd'hui

Objectifs et résultats d'aujourd'hui en matière de régime et d'exercice (4/3)

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Marche de 10 000 pas - Réussie

100 squats (20 séries * 5 répétitions) - réussi

Dîner avec salade et viande - Succès

4. Passer à la salle de sport et faire de l'exercice - Réussi

Puisque les vacances sont terminées, il faut que je fasse à nouveau de l'exercice sérieusement, n'est-ce pas ? Haha

Même pendant mes vacances, je n'ai pas manqué de faire de l'exercice, mais je l'ai quand même fait à la légère~

Je vais recommencer à travailler dur à partir de cette semaine~ㅎㅎ

Je vais continuer à faire de l'exercice régulièrement pour prendre soin de moi !

Je vais aussi faire de la musculation et ne pas manquer mes 10 000 pas! Haha