(8.5) Résultats des objectifs de régime et d'exercice d'aujourd'hui

Résultats des objectifs de perte de poids et d'exercice d'aujourd'hui (04/04)

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Marche de 10 000 pas - Réussie

100 squats (20 séries * 5 répétitions) - réussi

Dîner avec salade et viande - Succès

4. Passer à la salle de sport et faire de l'exercice - Réussi

 

Même pendant la pause après un voyage, je ne peux pas abandonner l'exercice~ㅎㅎ

Je faisais de l'exercice même en voyage, mais comme c'était trop désorganisé, je passe le journal de la semaine~

Je parviens toujours à atteindre mille pas chaque jour ! haha

Même si je n'ai pas pu aller à la salle de sport certains jours, j'ai quand même fait des efforts pour y aller~ㅎㅎ

Donc, faire de l'exercice le samedi aussi est indispensable ! Haha

Je suis allé à la salle de sport pour atteindre 10 000 pas et faire de l'exercice en même temps~ㅎ

Comme il fait chaud, je vais continuer à ne pas manquer la salle de sport~ haha