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Objectif de santé de cette semaine

Objectif de santé de cette semaine

Prendre un verre d'eau à jeun et prendre des probiotiques

Marcher 10 000 pas cinq jours par semaine

Faire de la musculation deux jours par semaine

Courir 3 kilomètres deux jours par semaine

Prenez le dîner avant 19 heures et après 19h30.

Ne pas consommer autre que de l'eau

Faisons de notre mieux cette semaine aussi

Objectif de santé de cette semaine

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commentaire 20
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    라라리
    목표 달성 화이팅입니다~~ 같이 이뤄보아요
    이번주도 화이팅
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    장광순
    체계적인 건강목표네요 저도 저녁은 안먹을려고하는데 잘 안되네요
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    아브로삐삐
    목표를 자세하게 잡으셨네요
    응원합니다. 넘 더우니 건강챙기면서 운동하세요 
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    장보고
    관리를 철처하게 하시는군요...
    이번주도 목표대로 성공하시길 응원합니다...
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    해피혀니
    이번주 건강 목표도 화이팅입니다^^
    남은 오후도 잘 보내셔요.
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    가을이엄마
    아이폰 건강 어플을 보니 반갑네요.
    저는 활동에너지랑 오른층계도 즐겨찾기 해 두고 사용하고 있어요.
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    금지니
    다양한 운동을 골고루 하셔서 건강하실거 같애요. 응원해요. 
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    Quadruple 4 Project
    저녁 7시전에 먹으면
    다이어트에 도움되는것 같아여
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    치웅
    많이 걸으셨네요 달성 축하드려요
    즐거운 하루 보내요 홧팅
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    Kkk
    응원합니다
    좋은 하루 보내세요 
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    김민정
    목표 달성 기대됩니다.
    이번주도 열심히 같이 운동해요.
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    송송
    이번주건강목표성취하길바래요.
    홧팅입니다 
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    채아미
    구체적인 목표네용
    화이팅입니당.
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    seabuck
    건강목표 알차게 잘 세우셨네요
    더위 조심하시고
    성공 하시길 응원드려요.
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    파닥파닥
    7시전에 다 먹고 공복시간이 길면
    체중감량하는데 많은 도움이 되겠죠
    화이팅
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    유가연
    목표달성을 응원해요
    같이 화이팅하자구요
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    최영민
    물이외에 안먹기 좋아요.전 
    6시이후 금식입니다
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    지폐메이커
    좋은 건강 목표입니다
    
    운동 실천 잘 하세요
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    현진
    체계적인 건강목표네요 저도 저녁은 안먹을려고하는데 잘 안되네요
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    현진
    목표 달성 화이팅입니다~~ 같이 이뤄보아요
    이번주도 화이팅