Objectifs santé

Objectifs de santé~

2023.07.31 07:15

vérifier suggestion ferraille

Ce but cette fois est d'essayer de vivre en tant que personne du matin.

D'abord, dormir tôt...

Se lever tôt et marcher mille pas quand il fait frais.

Faire de l'exercice avec les enfants pendant les vacances.

Manger avec une alimentation saine.

Je me suis laissé aller à la fatigue de la chaleur et je n'ai fait que me prélasser.

Être matinal pour être un peu plus diligent et vivre chaque jour en bonne santé

Je vais essayer d'envoyer ça haha

commentaire 42

쫑이

건강목표 응원합니다 
저는 매일 5시기상 새벽만보후 출근해요
아침운동 참 좋아요
응원합니다

2023.07.31 08:02

밍밍

Écrivain

우와..진짜 부지런하시네요..
아침운동 응원합니다 ㅎ

2023.08.01 14:18

나나

아침형인간 너무 좋지요
저도 아침형인간으로 노력중이에요

2023.07.31 09:01

밍밍

Écrivain

잠이 많아서 항상 힘든데 이번엔 한번 실천해보려구요..
같이 힘내봐요 ㅎ

2023.08.01 14:19

전미화

좋은 계획이네요. 열심히 하셔서 꼭 목표하는 것 이루시길 응원합니다~

2023.07.31 09:18

밍밍

Écrivain

열심히 해보려구요..
감사합니다 ~^^

2023.08.01 14:19

해피혀니

건강목표 화이팅입니다!
새벽형인데^^ 강추합니다^^

2023.07.31 10:01

밍밍

Écrivain

새벽형이시군요..전 정말 힘든 목표인데 이번기회에 한번 노력해보려구요 ㅎ

2023.08.01 14:20

강미형

건강목표 응원합니다 
화이팅입니다

2023.07.31 10:06

밍밍

Écrivain

강미형님 감사합니다 
같이 힘내봐요 ㅎ

2023.08.06 17:03

아침형 인간 좋지요 ^^
화이팅입니다 !!

2023.07.31 10:18

밍밍

Écrivain

일찍 일어나는게 힘들지만 아침형 인간이 하루보내기엔 좋아요.

2023.08.06 17:15

해설사

더운 날씨네요 아침일찍 부지런히 화이팅입니다

2023.07.31 11:19

밍밍

Écrivain

일찍일어나는게 힘들지만 일어나기만하면 하루를 알차게 보낼수있어서 좋네요~

2023.08.06 17:17

김선345

저도 더워서 나른하게 보내고 있는데
아침형으로 열심히 해봐야겠어요

2023.07.31 11:32

밍밍

Écrivain

저도 아차해서 일찍 못일어나면 종일 나른하게 보내게되더라구요..ㅠ

2023.08.06 17:18

레몬

아침형인간되기 좋지요. 하실수 잇을꺼에요 홧팅입니다.

2023.07.31 11:54

밍밍

Écrivain

지금 열심히 가고있긴해요~~
비몽사몽으로 일어나고있어요..

2023.08.06 17:21

네바이넙

아침형 인간이 참 쉽지않죠. 저도 아침잠이 많아서 힘들더라구요. 목표 이루셔서 건강한 여름 보내시길...

2023.07.31 11:57

밍밍

Écrivain

저도 잠이 많아서 힘들어서 정말 눈꼽만 떼고 나와요..
나오면 또 걷고있더라구요

2023.08.06 17:22

머랭이

아침형인간저에겐 너무 어려운 숙제네요
응원합니다 화이팅하세요

2023.07.31 12:12

밍밍

Écrivain

저도 그렇답니다..
오전내내 잘수도 있는지라 정말 힘들게 실천중이랍니다

2023.08.06 17:22

편지한통

아침인간으로 살기 어려운데 ㅜ 
응원합니다

2023.07.31 12:59

밍밍

Écrivain

근데 그때 안걸음 정말 못 걷겠더라구요
해가 없을때 후딱 걷습니다

2023.08.06 17:23

바다사랑태양

요즘은 더워서 이른 아침에 걸어야 할 것 같아요...ㅎ
아침형 인간으로, 이번 주도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^

2023.07.31 14:53

밍밍

Écrivain

그러니깐요..
몇일 나가보고선 너무 선선하니 좋아서 새벽형인간으로 살고있어요

2023.08.06 17:23

현명한자

일찍 자고 일찍 일어나기 꼭 하고 싶어요. 
하지만 저는 생각뿐이네요 ㅠㅠ

2023.07.31 19:47

밍밍

Écrivain

일찍 일어나는것보다 왜 일찍 자는게 더 힘든지요..
늦게자고 일찍일어나고선 힘들어서 일찍 자게되네요 ㅋㅋ

2023.08.06 17:24

사팔

일찍 자고 일찍일어나기 정말 기본인데 
지키기 어려운것 같아요

2023.07.31 22:49

밍밍

Écrivain

맞아요..매번 늦게 자는게 버릇인데 일찍 일어나니 또 일찍 자게되네요

2023.08.06 17:25

푸른봄

아이들 방학이라 조금 쉬셔도 되는데 부지런하시네요.  여름건강 챙겨보게요

2023.08.01 00:51

밍밍

Écrivain

방학이라 새벽이가능하네요 ㅜ
개학때는 아이들 아침밥챙겨주느라 일찍 나가기가 힘들더라구요

2023.08.06 17:26

사춘기와갱년기

밍밍님 건강 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요

2023.08.01 16:13

밍밍

Écrivain

사춘기와갱년기님 감사합니다 
오늘하루도 힘내세요~~

2023.08.06 17:26

양양

아침형인간이 정말 좋은 것 같아요
건강한 생각도 들게 하구요 ㅎㅎ

2023.08.01 16:38

밍밍

Écrivain

하루가 알차긴해요..
일어나는게 힘들지만 잘 실천해보려구요

2023.08.06 17:27

Quadruple 4 Project

요즘같은 더위에는 강제적으로
아침형 인간이 되야할듯해여

2023.08.03 15:24

밍밍

Écrivain

맞아요 너무 더워서 일찍 걷고오니 너무 좋아요..
아침형 인간 화이팅입니다~~

2023.08.06 17:28

Kkk

요즘 너무 덥죠 ㅠㅠ 
더위 조심하세요

2023.08.03 17:03

밍밍

Écrivain

진짜 너무 더워요
새벽에나 걸을만하네요 ㅎ

2023.08.06 17:34