하이
저도 근력운동 해야 하는데 쉽지 않네요 목표 화이팅입니다
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Objectif de santé de cette semaine est
Pratiquer la marche quotidienne de 10 000 pas
Prendre bien ses suppléments nutritionnels
Boire plus d'un litre d'eau
Pratiquer l'apprentissage deux fois par semaine
Faire de la musculation